【薬膳編】五行学説16　「腎」とは何ぞや？

「腎」は冬の臓器

季節ごとに関わりのある臓腑についてお伝えしてきました。
春は「肝かん」、夏は「心しん」、
長夏（梅雨に似た時期）は「脾ひ」、秋は「肺」、
そして、冬が「腎じん」です

生理機能

腎の生理機能は蔵精・主水・納気の3つです

蔵精

＊蔵精ぞうせい
　　　　　　精とは、後天の精（食物から得られ、脾胃で作られる）と
　　　　　　先天の精（両親から受け継がれたもの）があり、
　　　　　　腎は、後天・先天の精を貯蔵する働きがある
　　　　　　
　腎精　　成長・発育を主る
　　　　　天癸てんき⇒生殖を主る
　　　　　腎陰・腎陽（陰陽のバランス）
　　　　　髄を生じ脳を充たす（髄は精から生じている）
　　　　　化血（精が血に変化して血の不足を補う）
　　　　＊天癸・・生殖機能と関係する生理物質
　　　　　　　　　女性は７年周期、男性は8年周期で生理的変化が起こる

主水

＊主水しゅすい・・・水の代謝を主つかさどる
　　　　　　全身の水液代謝を調整する（統括）
　　　　　　身体の上の方は肺が管理、真ん中は脾、下は腎が管理する
　　　　　むくみや排尿異常にかかわる膀胱も管理している

納気

＊納気のうき・・・呼吸を主るのは「肺」ですが
　　　　　　吸気（息を吸い込む）は腎の納気機能が関係している
　　　　　　特に息を深く吸い込むことに関しては腎の納気機能がバックア　
　　　　　　ップしている
　　　　　　肺は呼吸を通じて気機の調整（気と機能）を行うが
　　　　　　腎の納気が悪くなると呼吸が浅くなり、肺の機能低下を起こす

生理的関係

1　五竅・・耳・二陰　　腎精の不足による耳鳴りや難聴の症状
　　　　　　　　　　　二陰とは、前は外生殖器、後は肛門
　　　　　　　　　　　尿漏れや大便失禁を起こしやすくなる
2　五主・・骨（髄）　　髄は骨を養う
　　　　　　　　　　　骨粗しょう症や、幼児期の骨格形成の異常
3　五液・・唾　　　　口中の津液のことで比較的ねっとりしたもの
　　　　　　　　　　　腎経は舌下に通じている
4　五志・・恐・驚　　強い恐怖感やびくびくなど情志の失調
　　　　　　　　　　　「気下る」「腰を抜かす」など
5　五華・・髪　　　　髪は血の余り、歯は骨の余りといわれるほど
　　　　　　　　　　　腎と深くかかわっている
　　　　　　　　　　

腎

腎とは、腎臓のイメージが強いと思いますが
身体のバランス（気・血・津液・精）にとても
深く関わっていることわかっていただけたでしょうか。

これから、本格的に冬を迎え、年末年始のあわただしい時期を迎えますが
肝腎要といわれるように肝も腎もいたわりながら
すごしていただけるといいですよね

枯葉の象

山茶花