寝坊ー2024年9月14日
・寝坊して歯医者に行けなかった……
・前に一回寝坊して、その時は午前中に予約していて、土日は起きれないなと思ってそれ以降14:30以降の予約にしている。
まさか14:30まで寝ているとは……
・睡眠負債という言葉を思い出した。
ジムに行き始めてから、これまで朝10時ごろに起きていたのだが、土日も朝は9時ごろに起きるような生活をしている。
多少無理して起きることもあるのだが、大丈夫だった気がすると思っていたが、休みの日ちょいちょい眠たくなっていたな……
ここで負債を返したと