サイクル

自分は、その日の1日を振り返る。

その時間があって、1日が終わる。

楽しかったこと、いまいちだったこと、すべて思い浮かべる。

寝る前にでも、少しでいいから、振り返る時間を作ってみてください。

書き出したりすると。もっといいかもしれない！

今日よりも明日。明日よりも明後日。

１日1日を、その時その時を、前向きに、楽しみ、充実させる。

ポジティブ思考で生活は明るくなる。

幸福感を自分の中で作り上げることで、前向きになる。
前向きになれれば、楽しくなったり、充実したりすることにつながる。

そのサイクルを自分も始めよう。

思い浮かべる、声に出す。

イメージから、形から、なんでもいい。
苦手なことも、プラスに捉えるポジティブ思考を身につけて生活していこうと思う。

朝起きて絶好調と唱えるのもありかも…？（笑）

皆さんも是非！！！！