-習慣への道はまだまだ長し-
こんにちは。
たらこです。
もともと早起きが大の苦手な私が、
10月末からおうち秘書サロンで始めた朝活。
今回は2回目の経過報告となります。
前回〔課題〕に挙がった朝活後の二度寝問題!
結論から言います、まだ解決できていません。
今まで同様、朝活後に2,3時間の二度寝もしました、はい。
朝活は毎日7:00-8:00で行っているのですが、終わると気が抜けてコテッといってしまう自分がいます...。
前回、二度寝防止策として下記3つ考えました。
・朝活後はカフェで作業する
・二度寝を全禁止するのではなく30分までと決める
・やる気が出なくてもまず5分間作業してみる
敗因は2つ目の『30分までは二度寝OK』でした。
二度寝を全禁止してしまうと、嫌になってしまって継続できないかな〜と思って決めたのですが、結果的に私の睡眠欲を助長する形になってしまいました。
そうです。30分では起きられず、そのまま2,3時間ぐーすかぴー。
起きたら本業の出社の時間になってしまいます。
寝てしまうもんだから、カフェなんて行けたもんじゃありませんでした。
ふぅ。一筋縄ではいきませんね。
しかし、そんな私に新たな兆しが...!
ご縁があり新しいお仕事案件をいただいたのです。
先日から始まったのですが、コチラの案件がある意味、私の午前中を拘束してくれるようになりました。
睡眠は大好きですが、責任感も強いたらこ。
お仕事となれば、自分を律して活動できることを知りました。
まだ始まったばかりですが、
『仕事を入れる』これが私にとって1番の二度寝防止策かもしれません。
超絶早起きが苦手な私の朝活ストーリー。
誰得?という感じですが、また経過報告させてください。
クリスマスが過ぎると、光の速さで新年を迎えますよね。
2020年ラストスパート!
出来るだけ勢いをつけて新年にバトンをつなぎたいものです。
今回はこの辺りで。
最後まで読んでくださりありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡
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