個人事業主が筋トレから学ぶべき５つのこと

今月に入会してまだ3回くらいしか行ってないんですが、24時間フィットネスのレシオボディデザインで筋トレってると

これって経営と一緒やな…

と感じたことがあるのでまとめました。

1.まずはやってみる。意外とできるから。「やったことないし、できるかな〜？」とか「どこのジムで、何のメニューからやったら良いのかな〜？」って悩むヒマがあれば始めよう。あなたの筋肉はそんなに弱くないし、負荷をかければ支え