人見知りだった過去の自分の相談に乗ってみる。今人見知りに悩む人は読んでみて！

今日は過去で一番悩んでいた自分の相談に今の僕目線で応えていきます笑

意外と親近感が湧いて人見知りの克服についてもわかりやすいかも！！！

楽しみですね笑

レッツ・タイムスリップ！

当時高校生の自分

はあ。

学校は楽しくない、プライベートも憂鬱。
今日も休んでゴロゴロしよう。

YouTubeでも見よっと。

コンコン（部屋の扉）

母親

今日も学校休むの？
ちゃんと卒業してくれないと困るよ。

悩みがあるならちゃんと話してね。

過去の僕

なんでもないからほっといて。

（人見知りで上手く馴染めないから辛い、なんて言えるわけない）

さっ、寝よ寝よ。

現在

うーん笑

完全に拗らせてますね。
でも、悩んだ過去の事はハッキリ覚えています。

ほんと毎日ダラダラ過ごしていました。

さあ、今の視点で過去の自分と話してみましょう。

過去の自分に悩みを聞いたりしてみます。
さすがに受け答えまで過去の自分にすると、会話ができないのであくまで当時の自分の相談に乗って行きます。

過去

何か面白いことはないかな。

出かけるのもかったるいしな。
人見知りって本当に心苦しい。

現在

さあ、過去の意識に語りかけて行きましょう。

たつきくん、たつきくん。（僕の名前）

過去

ん！？んんん！？

今何か聞こえたような。。。。

現在

おーい、おーい。

少し話そうよ。

過去

えっ。。。気のせいじゃないのか。

誰ですか？？？

現在

未来のあなたですよ笑

今、絶望的に悩んでるでしょ？

過去

え、本当に未来の僕？

筒抜けなのか。。。

現在

そうだよ。

人見知りで辛いんじゃない？

家族にも恥ずかしくて相談できないだろうし、学校も休みがちでしょ。

過去

本当に未来の僕なんだな。

そうだよ。未来に希望もないし、このままダラダラ生きていこうと思ってる。

現在

まあそんなに気を落とすなって。

未来の僕がアドバイスしにきたよ。

今、どんなことで悩んでるか詳しく聞かせて。

過去

人と話すのが怖いし、恥ずかしいし、いちいち反応ばかり気にしてしまって何も出来ない状態。

未来の僕ってどうなってる？？

現在

そうだよな。

僕も昔はずっとそうだったから、その気持ちは誰よりも知ってる。

うーん、今の僕はどうなってるだろう？？

それはまだ言えないな。

過去

そりゃ未来の僕なら今の気持ち分かるよね。

克服したくて、自分なりに色々検索してみたんだけど、何一つ掴めないし余計に辛くなっててさ笑

本当自分って何も出来なくて情けない。

現在

ハハハっ笑

そうだよな、初めはそうやってとりあえずSNSで嘆いてみたり、克服の仕方調べてみたりするよな笑

でも、それじゃあ絶対に克服なんて無理だよ。

過去

やっぱり自分には無理なのか。

プロ直伝の会話テクニックとか聞き上手になる方法とか知ったんだけど、自分には難しい。

どうせ嫌われるだろうし、言葉もスラスラ話せないよ。

現在

違う違う笑

そんなやり方じゃ誰でも無理だよ！！

僕には無理なんじゃなくて、みんな無理なんだよ。

根本的に間違ってる。

過去

え、違うの？

だって、何をどう調べてもそればっかり出てくるから。

根本的に間違ってるってどう言うこと？

現在

正直、人見知りを体験した人じゃないからそんな事ばっかり書いてるんだと思う。

人見知りは何を発するかじゃなくて、どうやったら発する事が出来るようになるか。

これが一番大切。

たしかに、調べていてこれ良いかも！！って思うような会話テクニックも沢山あるけど、実際それを実践出来るかって言われたら絶対無理なんだよね。

だから過去の僕もそうやってつまずいてるよね。

過去

本当にそんな状態。

納得できる事はあるけど、自分に出来るかって言われたら出来ないんだよね。

何からやれば良いのか。

つまずくたびに自信が無くなってイヤになる。

そんなに言うなら教えてよ。

どうすればいいの？

現在

そうだな。

じゃあ一つ質問する。

人と話す時に、自分が傷つつく前提だったりしない？

どうせ上手くいかない、噛んで笑われるかも。

既に嫌われてるかも、いや今嫌われるかも。

こんな風に自分が傷つく事が決まってるみたいに。

過去

まさにそれ！！！

とにかく、反応が怖いし。

下手したら既に嫌われてるとすら思ってる。

自分なんて受け入れてもらえない気がする。

現在

そっか。

もちろん気持ちもわかるし、同情できるけどあえて言う

お前最低だな。

過去

いきなりなんだよ。

そんな事わかってるし、わざわざ言うなよ。

どうせ僕には無理って思ってるんだろ？

現在

ほんと、拗れてるな。

これが本当に僕なのか、少し悲しいな。

今言ってることはそんなことじゃないんだよ。

どうせ嫌われる、既に嫌われてるかもとか

バカにされるかもとか、受け入れてくれないなんて

相手の気持ちに触れもせずに、勝手な思い込みで悪人みたいに決めつける事が本当に最低で話にならないって言ってるんだよ！！

お前がそうやって思い込みや決めつけで萎縮して、相手に取ってる態度を逆にされたらどう思う？？

今お前が相手にされて一番怖いと思ってるそっけない態度そのものだろ。

過去

そうか。

そう言うことなのか。

少し分かった気がする。

たしかに、自分がされたら不安になってしまう態度を取っていたかもしれない。

現在

その通り。

人見知りって、本当に辛いし不安も多い。

だからこそ、自分が傷つく事にしか意識が向かなくなって、自分が相手を傷つけるような態度を取っていることにまったく気づかないんだよ。

そうするとこうなるんだよ、

相手に嫌われたくない恐怖心による無意識な素っ気ない態度で一番嫌われるコミュニケーションを取ってしまうんだ。

過去

なるほど。。。

まったく気が付かなかった。

いろんな人を傷つけたかもしれない。。。

どんなことを意識するべきか、詳しく教えて欲しい。

現在

気づけてよかったな。

いいか？

今からコミュニケーションの真理を伝えるぞ？

人と人のコミュニケーション、これは

平等なんだよ。

誰しもが同じように悲しみ、傷つき、喜び、笑える。

これでわかることは一つ。

自分は相手のために、相手は自分のために

こうやってコミュニケーションは成り立ってるんだよ。

どっちが欠けても成立しない。

お前は今まで、ずっと欠けてる側なんだ。

怖いのはわかる。

嫌われるのはイヤだ。

でも、そんな自分の嫌われないための勝手な思い込みや決めつけでないがしろにしている。

これじゃあいつまで経っても治らないよ。

過去

そうだったのか。

じゃあこれからは、相手のために受け答えをするような意識でやれば良いのかな。

そうだよね、誰だって傷つくのは怖いし喜びたいよね笑

今まで自分のことしか考える余裕はなかったし、かなり素っ気なく接してしまっていたと思う。

自分がされたくないことはしないが正解だよね。

現在

そう！その通り！

攻撃が最大の防御じゃないけど、一度相手と話してみると心の中の何かがスッと抜けていくのを感じるよ。

はっきり言って、嫌われたくないし一生1人でも良いというなら相手を不安にするコミュニケーションなんかするべきじゃない。

でも、そんなの悲しすぎるから。

今の僕は持ってるし、感じる。

人の優しさ、楽しさ、嬉しさ、そして辛さや悲しさも。

誰か一つ欠けると、本当の1人の人間にはなれないんじゃないかな、なんてことを考えたりもする笑

そんな全部が混じりあって、人間らしくなるんじゃないかな？笑

過去

要するに、会話に踏み込む為の考え方が大切なんだな。

自分が怖くて不安だからって、相手をそんな気持ちにさせるのは自分も辛いかも。

今日の話で何か掴めた気がする笑

未来の僕がこんな話をしてくれるなんて、すごす勇気もらえる笑

学校、行くようにするよ。

ありがとう。

現在

人見知り克服に大きく近づけたな！！！笑

自分が傷つくのも嫌だけど、相手を傷つけるのって考えるとすごく辛いでしょ？

自分が傷ついた時と照らし合わせてみて。

そんな事したくない、よな笑

少しでも前向きになれたならよかった！

未来を楽しみにしてるよ！！

達者でなっ！

過去

うん。本当にありがとう。

今を大切にちゃんと向き合っていくよ。

未来の僕も元気でな。

どうでしたか？？

過去の僕は、本当にあんな感じでした。

いつも悩んでいたし、辛かった。
考え方も、克服にはほど遠く、お粗末なものでした。

今、僕と同じように悩んでいる人には当てはまるのではないでしょうか？

でも大丈夫！
そんな僕でもこうして人見知りを克服して、
今は悩む人を支える立場になれてるんですから！

自分に向き合う人だけが、成果を得られる！

最後まで見てくれてありがとうございました。