【ランニングアイテム】ポケットに忍ばせるは、5枚のビスコ
走るとすぐにおなかがすく問題。解決のため、最近はこんなお菓子をランパンにしのばせて走っています。
じゃーん。
みんな大好き、ビスコ！これが小一時間走るくらいではちょうど良い補給になるんです。
どれどれ、あらためてその成分はっと。
エネルギー 105kcal
たんぱく質 1.2g
炭水化物 14.5g (糖質 13.4g・食物繊維 1.1g)
食塩相当量 0.11g
カルシウム 120mg
ビタミンB1 0.080mg
ビタミンB2 0.10mg
ビタミンD 0.60μg
(1パックあたり)
私は走っていておなかがすきやすいのと、できれば固形のモノを口にしたいので、ビスコはぴったり。
小さい頃から食べ慣れた味だし、安心感があります。くちどけなめらかで食べやすく、ざくざくの食感も気分転換になる。
そして一口食べて終わり、じゃなく、しっかり5枚楽しめるのもうれしい。
私はこちらのランパンの前面ポケットに一袋入れております。便利なんですよ、マルチポケット。もう手放せません。
前ポケットからビスコを取り出し、食べながら走るおじさん。はい、それが私です(笑)
これから暑くなる季節。手に取ったビスコのクリームがどろどろになるかもしれませんが、注意してビスコランを楽しみたいと思います。
おしまい≡⊂( ^-^)⊃♫