ミニマリズムとランニングのバランス大事 バランス、いのち！
「ミニマリスト×ランナー」なんて看板を掲げて久しいのですが、これ、今だからこそしっくりきています。掛け合わせると両者の共通点がうまく作用するといいますか。
ミニマリズムでは、「限られた空間や時間の中でいかに効率よく生活するか」が重要なテーマだったりするじゃないですか。この考え方はランニングにも通じています。特に、限られた体力や時間を最大限に活かしながらトレーニングを積むことは、現代のランナーにとって重要なこと。
「いつ走るか」「どれくらいの距離を走るか」「どれくらいの負荷
