コロナ後遺症

コロナになって思ったこと

元々ほとんど風邪ひかず
免疫がカンストしてるのが取り柄だった私ですが
2023年は異常に体調不良な一年でした…

占いあんまり信じないけど
どうか今年は健康運が悪い年であって欲しい
歳のせいですとか言われたら泣いちゃう…！

ことの発端は今年の春にルワンダに留学に
行ってからです

毎回海外に行くと
慣れない環境で本当に免疫がサイヤ人並みに
強くなって、他の子が風邪引いたり
色々大変ななか私だけ日本にいる以上に
ピンピンしてるんですが、
帰国した瞬間から頑張ってた免疫がお暇に入るらしく、2週間くらいがっつり寝込みます…

いつもは風邪だなって感じなんですが、
ルワンダ後はちょっと違いました

風邪ではないけどなんとなくだるいなー
自律神経逝っちゃったなーってかんじ

でも、いつもすぐ治るから気にしてなかったら
まさか、2023年の大テーマになるくらい
長引くとは…

3月に自律神経が乱れてから
色々変な症状に苦しみました

急にご飯が全く喉を通らなくなったり
体がほてってたまらなかったり

別に動けるけど本調子じゃないなーって感じで

私も今思えばさっさと病院に行けばよかったものの
とりあえず神社でお願いしたらええやろってことで
なぜかいろんな神社巡ってみたり

変な一年でしたね笑

で、ここからが本題で
こんな感じでずーっと体調不良な上半期を過ごしてたんですけど、7月ごろにMAXを迎えて
初めてコロナにかかりました

ただ、この時に久しぶりにがっつりお家で休息を
取れたので、この時は元気になってくだろうと思っていたんですが、
なんとここから
長い長い後遺症に苦しみます私涙

コロナ自体は全然大したことなくて
軽い風邪みたいだけど味覚が全くないから
検査キットしてみたら陽性だったって感じでした

問題は、そこから2週間後
すっかり体が元気になった頃に
気づきました

あれ、私咳止まらなくね⁇

後遺症だなって確信したのは
コロナが治ってから1ヶ月くらい経ってからでしたが
とにかく、咳が止まらない！

一度出たら止まらないし
我慢しようとすると呼吸困難になりかねないし
空気が湿ってる方が悪化するから
もはやマスクしてない方が咳がましで
ちょっと周りの目が気になる〜！

他の人の後遺症がどんなのかはわからないですが
私は八月からこれを書いてる10/31もいまだに
咳が出ます…

ちょっとマシにはなったんですがね

ただこの経験から
人生で初めて
「健康って大事！」って心から思えました

もっとおばさんになった頃に気づいて
大病を患うよりはずっとマシかと笑笑

それから不摂生を見直したり
夜遅くまで起きないよう気をつけたり
よくわかんないけど白湯飲んでみたり
ランニングしてみたり
自分の健康を最優先にした生活を心がけるようになりました

オールばっかしてた1回の時の私に言ってあげたい！

まだまだ、寝る時間が遅くなってしまう日や
夜にスイーツ食べたい、ってなる日もありますが
自分により向き合えるようになった気がします

シュークリーム食べて寝た次の日の朝
ニキビできてるしね
身体って素直ですね

ただまだ後遺症の咳が残ってるので
今日から鼻うがいを始めてみようと思います！

ほぼ毎日後遺症について調べてるけど
最近上咽頭（鼻の奥）を綺麗にするのが
咳克服の鍵、みたいな記事増えてきて
よし、やってみようと思って買ってきました

さっきお風呂でやってみたけど
鼻だけ溺れたかと思った汗

頑張って続けてみて
経過報告します！

何かに挑戦するって
新しいコミュニティに入るとか
技術を身につけるとか
そういうことだと3回まで思ってたけど
普通に鼻うがいをマスターしたり
体にいいご飯考えたり
それを習慣化することが
大人の挑戦なのかな、と思えた今年の出来事でした！