【知らなきゃ始まらない！？】寝返りを見るときに絶対必要な知識！
こんにちは！ぱらゴリです！
今回から見ていただく方もいらっしゃると思いますので簡単に自己紹介をさせていただきます！
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またSNS、ブログを通してよく難しいと言われる、神経系の知識をできるだけわかりやすく伝えれたらと思い発信をしています。
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さあ今回の本題、寝返りを見るときにぜっったい押さえておきたい知識についてです！！
まずベッドから離床するときに、絶対に初めに見る動作である寝返り、これの構成要素を知っておくことで、どんな機能が苦手なのかがわかってくるかもしれませんよ！！
さあLet`s go！！！！
寝返りの構成要素
寝返りの主たる構成要素を分けていきましょう。
大きく２つになりますが、ここを抑えておかないとここから話は進みませんので、まず覚えてください！
それが…
上部体幹の回旋
下部体幹の回旋
の２つですので、この要素について解説していきます！
上部体幹の回旋
上部体幹の回旋の為に
まず起こってくることは上位頚椎の屈曲、次に上肢の対側リーチです！
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