【出来るはず】自分を褒めること

毎日家事に育児にお仕事に気を遣う人間関係、歳も取るし体調の良い日も少ない中戦っている貴方！

自分のことを褒めてあげてますか？

褒められない人がたくさんいるんじゃないかと思います。
私なんて私なんて...。
それは貴方が他人と比べてしまっているからではありませんか？

私達は他人と比べることで自分のやっていること、頑張っていることを過小評価してしまうんです。
何故かというと似たような領域にはもっと実績を出したりもっと規模感の大きな事をやっている人が存在しているからです。
そういう他人と比べるととても自分がちっぽけに思います。
でも私は大発見をしました！！

なんと！！どんなにすごい他人が居たとしても自分を褒めちゃダメなんてルールはどこにも無いことに！！

これは世紀の大発見でしょう。
誰も反論出来ないと思います！
そうなんです、私達は本来自分のことをどんどん褒めて楽しく幸せになって自信が付いて自分を好きになれるんです。
それを出来ないのは何が原因だと思いますか？？

私達の勝手な思い込みです。

誰にもお願いされてないにも関わらずそうしてしまっているのは全て自分が原因なのです。

なんでこんな話をしているのかというと『ある事』をするのに自分を褒めるのはとても大切なんです。
それは

継続することです。

毎日何かをすること、これがとんでもなく難しい。
いえ、

難しいと勝手にされてます。

1日1日何かをしてそれに対して
自分を褒める！これをやってください！
他人と比べないで昨日の自分と比べてください。
褒めちゃダメな訳が無いでしょう。
褒められたら人は嬉しいものです。
私は自分で自分を褒めて嬉しくてヘラヘラしてしまいます(笑)
褒めるというのを他人ではなくて自分で出来るなんてまるでゲームの裏技です。

褒められたらまた褒められたくなる、人間ってそんな単純で可愛らしい生き物なんです。
それを繰り返すことで物事が非常に上手く継続していきます。
『明日もやろう！明日もやろう！』
そんなふうにやらないと気持ち悪くなるぐらいになればそれは継続しているのではなく『習慣』となります。
習慣というのは歯磨きやお風呂と一緒で当たり前に出来ることです。
読書でも筋トレでも散歩でも副業でも習慣化すると貴方を知らないうちに別次元に連れて行ってくれます。

自分を褒めてたら見た事のない素敵な景色を見る事が出来た

こんな素晴らしい経験貴方もしてみましょう！

今回の記事は以上です。
少しでも多くの方の目に留まりますように。
今日の残りの時間を素敵にお過ごしください。
イイネくれたらこれからもnote続けます。