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姿勢改善まとめ

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本

猫背や反り腰を改善するための情報をまとめています

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#身体

肋骨は身体の状態を表す

生きている間、絶え間なくおこなっている呼吸。呼吸の仕方ひとつで身体の状態は大きく変化しま…

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デスクワーク民がほぐしておきたい筋肉

座りっぱなしが続くと股関節周りの筋肉が固まり、筋肉が骨盤を引っ張ることで姿勢が崩れる要因…

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