8月19日木曜日

5時30分起床。筋トレは「あらゆる問題を解決してくれる」ということで朝のトレーニングを開始。今日はベンチプレス。ここ数年はしばらくウエイトトレーニングから離れ、身体操作トレーニングを重点的に取り組んでいたため、久しぶりのウエイトトレーニングで筋肉が悲鳴を上げている。

それでも朝からトレーニングをしたおかげで、頭は冴えている。今後もモーニングルーティーンとしてトレーニングを続ける。

今悩んでいることなんて、世界からしたらちっぽけなことだ。今日もポジティブに前をむいて1歩前進する。