依存するときにオススメの精油

何かに頼る、依存してしまう、そんなときにオススメの精油とレシピをご紹介いたします。

▶︎体が疲れやすく気力がないとき

・スイートオレンジ
・スイートマージョラム

〜おすすめレシピ〜
フットバス

【材料】
・バケツや洗面器
・40℃ぐらいのお湯
・スイートオレンジ…1滴
・スイートマージョラム…1滴

【作り方】
1.バケツや洗面器などに40℃ぐらいのお湯を張る2.1.に精油をたらす

▶︎愛情不足や自立心がないとき

・ゼラニウム
・パルマローザ
・ローズウッド

〜おすすめレシピ〜
ロールオン

【材料】
・ビーカー
・ガラス棒
・ロールオン容器(約20ml用)
・無水エタノール…5ml
・精製水…10ml
・ゼラニウム…2滴
・パルマローザ…2滴
・ローズウッド…2滴

【作り方】

1. ビーカーに無水エタノールと精油を入れ、ガラス棒でよく混ぜる

2. 1.に精製水を加え、よく混ぜる

3. ロールオン容器に移し、フタをして保存

※注意

アロマテラピーはあくまでもリラクゼーションのためのものであり、医療行為ではありませんので、持病をお持ちの方および通院されている方は医師に相談の上ご使用ください。
また香りには好みが分かれるので、周囲への配慮もお忘れないようお願いします。
精油は原液を皮膚に直接塗布することはおやめください。