これからの受験対策

これからの受験対策は一番は体調管理ですね

ここで体調を崩してしまうと今まで頑張ってきたことが足踏みしてしまうことになってしまいますね

これから気をつけたいことはウイルス対策です

ウイルス対策は日頃から行ってはいると思いますが、どこからウイルスが来るか分からないという状態ですねですから、外出時の注意も必要ですが帰宅してからの対策も大切になってきます。

帰宅した後可能であれば洋服を取り替えるということができればいいのですがなかなかそれも難しいと思います。マスクは一日一枚使い捨てをお勧めします。または洗濯をおこなうか、除菌スプレーを使用してから使うようにしてください。そしてうがい手洗いはもちろんのことですが、部屋では加湿をするということもポイントです。加湿をするとウイルスの活動も鈍くなりますので加湿をして受験勉強を行ってみてください。

加湿器の中にアロマオイルを入れると脳の働きが良くなりますので、アロマを使って勉強の効率を良くしてください

脳の動きが良くなるアロマ はレモン、ローズマリー、ペパーミントがお勧めです
レモンは頭をクリアにすっきりさせる作用があります。
ローズマリーは記憶力を高める効果があると言われています。脳の働きが活発になるのでやる気が出ます
ペパーミントペパーミントは頭がもやもやするときや集中を高めたいとき眠気を覚ましたい時に使うと効果的です