【花粉症にオススメのハーブと利用法】

春にはスギ、秋にはイネなど花粉症に悩まされる人は多いと思います。そんなときにオススメのハーブをご紹介いたします。

①エルダーフラワーティー

エルダーフラワーには発汗作用、利尿作用、抗アレルギー作用があるため、風邪やインフルエンザ、花粉症にオススメです。

②ネトルティー

ネトルには利尿作用、浄血作用があり、花粉症やアトピーなどのアレルギー疾患、痛風やリウマチにオススメです。

③ペパーミントの蒸気吸入

ペパーミントには賦活作用、鎮静作用、鎮痙作用があり、集中力の欠如、食欲不振、過敏性腸症候群にオススメです。
洗面器にペパーミントと熱湯を入れ、蒸気を吸い込みましょう。その際、蒸気を逃さないように頭からバスタオルをかぶるといいでしょう。

※ハーブが万能というわけではありませんので、体調がすぐれないときには受診をお願いいたします。

それではメディカルハーブで素敵な生活を！