タオ的感情との向き合い方

過去のタオ友（タオヨガプラクティショナーのみなさん)へのメッセージを、気まぐれ発信します。

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氣の養生の妨げになるものとして、「過度の感情」があげられます.

感情には、七情があります.

喜べばウキウキして氣が緩み、
怒ればカッとして氣が上り、
憂えば悶々として氣が縮み、
思えばこだわることで氣が固まり、
悲しめば生きる力が失せて氣が消えていき、
恐れれば腰が抜けて氣は落ち、
驚くと動揺して氣が乱れる.

感情を持つことは、人として当たり前の心の営みですが、過度の感情や特定の感情に留まることは、氣を養う妨げになるとタオは教えています.
喜びにすら長居はしない. 「キャーキャー」言わない. 「キャっ」くらいがちょうどいい.

そのことに気づいたら、真ん中に戻る、本来の居場所に還る.

TaoYogaやTao呼吸は、日常に役立ち、人生の質を上げてくれます.

2022.9

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