たぬさん@脳科学ナビゲーター 2019年9月25日 08:21 石川善樹さんの「疲れない脳をつくる生活習慣」という本を読んでいます。瞑想が何故良いのか、普段の生活の何が間違いなのか、非常にわかりやすく書いてあるので、順次内容まとめたら記事にしたいと思います。 いいなと思ったら応援しよう! ここまでお読み頂きありがとうございました! この記事があなたの人生にとって 有益なものとなりましたら 私の励みとしてサポートを頂ければと思います。 頂いたサポートは本の購入に充てて 更にお役に立てるよう励みます! チップで応援する #瞑想 #マインドフルネス #脳科学 4