Sundari Yoga ～ スンダリヨガ　＠東京・中板橋　オンラインでも受講できるヨガ教室

東京都板橋区にあるタントラヨガ教室。Sundari Yogaはタントラヨガの素晴らしい教えを日本の方々と共に分かち合うために設立されました。 言語の壁を超えて、日本でもタントラヨガの素晴らしさを広げていきます。

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東京都板橋区にあるタントラヨガ教室。Sundari Yogaはタントラヨガの素晴らしい教えを日本の方々と共に分かち合うために設立されました。 言語の壁を超えて、日本でもタントラヨガの素晴らしさを広げていきます。

7つのチャクラ 【 タントラヨガ🧘‍♀️講座 復習note📖⑤ 】 2023/2/2

こんにちは。 本日も、Sundari Yoga のページをご覧いただきありがとうございます。 2/2に行われたタントラヨガ講座 第5回 の講義内容 📖 抜粋版テキストを、Gracefruitsがお届け📩いたします。（前回はこちらからどうぞ✨） 今回は、いよいよチャクラについて触れていきます。 「チャクラ」という言葉は聞いたことがあっても、実際のところどんなものかはよくわからないひとも多いのではないでしょうか。 少し不思議な響きの言葉ですが、サンスクリット語で「車輪」という意

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    • タントラヨガ講座 ～ 第１チャクラ、根のチャクラの講座開始！

      皆様、こんにちは 🌞 今週はタントラヨガ講座のモジュール１を開始します 🌟 講座の講義では第１チャクラ、そして土のエレメント（元素）について深く探求していき、 そしてアーサナや瞑想を通して自分の中に直接に第１チャクラを実感できるようになります 🌱 第１チャクラは根のチャクラ 🌳 タントラヨガのプラクティスを通して第１チャクラを活性化すると、 以下の資質を高めることができます 🌟 🌳 生命力とエネルギーの資源 🌳 安定感と落ち着き 🌳 グラウンディング（大地との繋がり）

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      • タントラヨガ講座3/02 ～ 両極性 ～ 宇宙的な男性性と女性性

        💎 本日のタントラヨガ講座のクラスのテーマ 💎 「両極性 ～ 宇宙的な男性性と女性性 💑」 内容： 🌱 宇宙の一体性と二元性について 🌱 宇宙のもっとも根本的な二元性 ～ 意識とエネルギー 🌱 意識と男性性の深い繋がり ～ エネルギーと女性性の深い繋がり 🌱 宇宙的な男性性と女性性の間の限りのない愛 ❤ 🌱 両極性にどのような意味がある？ 両極性を理解することから何を得られる？ ... クラスは毎週木曜日の19:00~21:30行われます。 講座をまだ始めたばかりなの

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        • タントラヨガ講座2/23 ~ タントラと感情

          💎 本日のタントラヨガ講座のクラスのテーマ 💎 「タントラと感情 ❤」 内容： 🌱 感情との関わり方によくある間違い 🌱 感情とは実際何？ 🌱 難しい感情と上手く関わる方法 🌱 感情に調和をもたらす４つの段階 🌱 感情を消化するいくつか具体的な方法の紹介 ... クラスは毎週木曜日の19:00~21:30行われます。 講座をまだ始めたばかりなので、新しい人も毎回大歓迎です！ 今までのクラスに参加していなくても、毎回優しくついていけます！ 参加方法 & 申し込み （教

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          タントラヨガ講座2/16 ~ 五感：貴重な宝物

          💎 本日のタントラヨガ講座のクラスのテーマ 💎 「五感：貴重な宝物 + 意識的対半ば無意識的な体験 ✨」 （モジュール０（イントロ）クラス７） 内容： 🌱 五感を通してどのようにハートと魂を開くことができるか？ 🌱 五感に集中するリスクはあるか？ものごとに対する執着や依存をどのように避けることができる？ 🌱 「思考から世界を見る色眼鏡」と「魂から世界を見る色眼鏡」の違い 🌱 五感を通して意識を拡大するプラクティス & 練習 🌱 20年もタントラヨガの経験ある女性の先生B

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          タントラヨガ講座2/16 ~ 五感：貴重な宝物

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          5つの身体🏃‍♂️&リラクゼーション♨️の重要性 【 タントラヨガ🧘‍♀️講座 復習note📖④ 】 2023/1/26

          こんにちは。 本日も、Sundari Yoga のページをご覧いただきありがとうございます。 1/5から始まったタントラヨガ講座も4回目をむかえました。 今回は、1/26の講義内容 📖 抜粋版テキストを、Gracefruitsがお届け📩いたします。（前回はこちらからどうぞ✨） 前回は現実で触れる肉体としての ” 身体 ” がテーマでした。 今回は、そこから、タントラには ” 身体 ” の概念が 5 種類存在しているという話につながっていきます。 Gracefruits的には

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          5つの身体🏃‍♂️&リラクゼーション♨️の重要性 【 タントラヨガ🧘‍♀️講座 復習note📖④ 】 2023/1/26

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          身体の重要性 【 タントラヨガ🧘‍♀️講座 復習note📖③ 】 2023/1/19

          こんにちは。 本日も、Sundari Yoga のページをご覧いただきありがとうございます。 1/19に行われたタントラヨガ講座 第3回 の講義内容 📖 抜粋版テキストを、Gracefruitsがお届け📩いたします。（前回はこちらからどうぞ✨） 今回は、「体験」の要となる ” 身体 ” の役割やケアについてです。 タントラヨガが ” 身体 ” を大切にしている理由がわかる、必見回です 👀 講義最後のQ&Aタイムでは、タイのタントラヨガ学校の先生もオンライン参加して下さり、中

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          身体の重要性 【 タントラヨガ🧘‍♀️講座 復習note📖③ 】 2023/1/19

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          宇宙全体を司る「共鳴の法則」 【 タントラヨガ🧘‍♀️講座 復習note📖② 】 2023/1/12

          こんにちは。 本日も、Sundari Yoga のページをご覧いただきありがとうございます。 1/12に行われたタントラヨガ講座 第2回 の講義内容 📖 テキストを、Gracefruitsがお届け📩いたします。（前回はこちらからどうぞ✨） 今回は、物理学の観点から見た” 共鳴 ” の話から始まるアクロバティックな講義展開と充実すぎる内容に要注目👁 これだけ論理的なスピリチュアルは珍しいなと改めて感じました。 個人的には、エネルギーに「共鳴しない」ことでネガティブな影響を受け

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          宇宙全体を司る「共鳴の法則」 【 タントラヨガ🧘‍♀️講座 復習note📖② 】 2023/1/12

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          タントラヨガを学んで得られるもの 【 タントラヨガ🧘‍♀️講座 復習note📖① 】 2023/1/5

          こんにちは。 本日も、Sundari Yoga のページをご覧いただきありがとうございます。 今回の記事は、1/5に行われたタントラヨガ講座 第1回 のテキスト 📖 です。 ちょっと遅くなってしまいましたが、Gracefruitsが約 2 時間半という長時間の講義全容を書き下ろしました❗️ 「タントラヨガに興味を持って欲しい」というKaihoの純粋な思いから、ガチ有料級の情報をなんと全文無料でお届けします。 Kaiho先生がこだわり抜いた、エネルギー満タンかつエキサイティング

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          タントラヨガを学んで得られるもの 【 タントラヨガ🧘‍♀️講座 復習note📖① 】 2023/1/5

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          タントラヨガ講座1/12 ~ 宇宙全体を司る法則

          皆様、こんにちは 🌞 本日（1/12 木）の夜 19:00 ~ 21:30 はまたタントラヨガクラスを行います ✨ 東京での教室でも、オンラインでも、後日に録画を見ることでも参加できます 🌱 今回のクラスのテーマは： ～ 宇宙全体を司る『共鳴の法則』✨ ～ タントラヨガのプラクティスは大きくこの「共鳴の法則」に基づいているため、 この法則を理解することによって、タントラヨガのプラクティスがますます効果的になり、 着実に自分の毎日にたくさんの調和、喜びと愛をもたらすこ

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          タントラヨガ講座1/12 ~ 宇宙全体を司る法則

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          タントラヨガ講座開始 ～ 1/5のクラスの紹介

          こんにちは、スンダリヨガのKaihoです 🌟 今週の木曜日（1/5）からようやくタントラヨガ講座が始まります！ 東京での教室でも、オンラインでも、録画でも参加できます 🌱 タントラヨガは着実にハートと魂を開く、真の喜びと平和を自分の中に見つける道です 🌟 タントラヨガのクラスはヨガポーズだけではなく、ハートを開くために必要なインスピレーションも毎回受けることができます 🌳 さまざまな練習以外、講義の時間も、先生とのQ&Aの時間も毎回あります 🌼 今週のクラスでは「タ

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          タントラヨガ講座開始 ～ 1/5のクラスの紹介

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          Sundari Yoga のタントラ🐯ヨガ講座について

          明けましておめでとうございます🌅 Sundari Yoga です。 今回は、Kaiho Premへインタビューした内容を、Gracefruitsが記事にしてお届けいたします💝 いよいよ、2023年1月5日からタントラヨガ講座がはじまります。 Sundari Yogaでしか学べないタントラヨガの魅力と講座の個性について、あらためてKaiho先生に聞いてみました。 1. Sundari Yoga 🧘‍♀️ Style & methodヨガ、というとエクササイズと同じように、ス

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          【無料クラス】タントラ 〜 性から至福へ 12/25開講

          こんにちは。 Sundari Yoga 代表 Kaiho Premです。 SundariYogaでは、ほぼ毎月、ハイキングや無料のヨガ講座などイベントを開催しております。 今回は、12月25日に開催した無料クラス「タントラ 〜 性から至福へ」についてご紹介させていただきます。 次回の参加をご希望される方は、一番下から公式LINEをチェック✅してくださいね❤️ 1. Summary2. 性エネルギーとは前回の記事で紹介しています。 興味のある方はぜひご覧ください👇 3.

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          【無料クラス】タントラ 〜 性から至福へ 12/25開講

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          【無料クラス】男性性と女性性の意義 10/29開講

          こんにちは。 Sundari Yoga 代表Kaiho Premです。 SundariYogaでは、ほぼ毎月、ハイキングや無料のヨガ講座などイベントを開催しております。 今回は、10月に開催した無料クラス「男性性と女性性の意義」についてご紹介させていただきます。 次回の参加をご希望される方は、一番下から公式LINEをチェック✅してくださいね❤️ 1. Summary2. 受講した方からの感想3. 12月に開催予定のイベント※ 2023年1月5日〜毎週木曜クラスがスタート

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          【無料クラス】男性性と女性性の意義 10/29開講

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          【Kaiho先生に聞く】タントラで扱う「性」について教えてください！

          こんにちは。 Sundari Yoga 代表 Kaiho Premです。 今回は、一般的な「タントラ」とは、ということについて生徒さんからの質問に答える形でお話ししていきたいと思います。 1.タントラはセクシャルなもの？ 生徒G：Kaiho先生、タントラを全く知らないのに怪しいと思ってしまうひともいるようなのですが、なんでなんでしょう。 Wikipediaで調べてみたら、「秘密」「秘儀」というキーワードが出てきました。 生徒G：何が「秘密」「秘儀」なんでしょう？気にな

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          【Kaiho先生に聞く】タントラで扱う「性」について教えてください！

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          2回目の「はじめまして」 Sundari Yoga - スンダリヨガ- です！

          はじめまして。 Sundari Yoga 代表 Kaiho Premです。 ということで今回は、2回目となる自己紹介をしていきたいと思います。 1. "Sundari" という言葉の意味”Tripura Sundari”というタントラヨガの女神様は、”完璧な美” ”愛” ”真理と調和” を象徴しています。 学校名の ”Sundari” は、この 美 ・ 愛 ・ 真理と調和 そのすべてとのつながり を表します。 元々のサンスクリット語では、Sundariは「美しい女性」

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          2回目の「はじめまして」 Sundari Yoga - スンダリヨガ- です！

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