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ドーパミン日記の書庫★2024年★

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本
「ドーパミン日記」をまとめて見れる書庫です♪ 毎週月曜日に1週間分をUPします。
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#幸せホルモン

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ドーパミン日記_さくらももこ展で幸せホルモンに満たされて

ドーパミン日記_さくらももこ展で幸せホルモンに満たされて

2024/10/11(金)  幸せ指数:10dpm以上

さくらももこ展に行ってきた。ドーパミンハンパなくて幸せまみれの日だった。

会場が六本木だったのでちょっと緊張していた。ふだん踏み入ることのないエリアだったもので…。😅

案の定ちょっとプチ迷子になるも、なんとかたどり着いて入場。

入ってすぐ目の前に、さくらももこ先生のご子息のご挨拶文があった。

え⁉︎この方エッセイにも出てきていたあ

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ドーパミン日記_某レディースクリニックがとってもすごいので。

ドーパミン日記_某レディースクリニックがとってもすごいので。

2024/10/8(火)   幸せ指数:7dpm

健康診断へ行く。
以前も受診したことのあるレディースクリニックだ。行くたびにこのクリニックがとんでもなくレディーファーストであること、効率良くシステム化されていることに感心してしまうので、ここに書いておこうと思う。

このクリニック、ワンフロアが女性専用施設。

検査着は素材がちょっと厚手のピンクで、待合室（ラウンジ）やロッカー室も全てウッド調で

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ドーパミン日記_同人誌を読んで幸せホルモンに浸る日

ドーパミン日記_同人誌を読んで幸せホルモンに浸る日

2024/10/7(月)   幸せ指数:9dpm

本日は、昨日買ってきた同人誌をむさぼり読む日と定める♪

まずは部屋とお風呂の掃除を済ませて身の回りを清めてからw、同人誌に臨む♪

そもそも同人誌はビニールに入った状態で売られており、表紙でしか選べず内容を知ることはできない。
なので、表紙の絵やタイトルなどから「これは！」と心が揺れ動いたものを勘だけで選ぶ。

さて、果たして昨日の自分の勘は当

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ドーパミン日記　2024/10/5(土)

ドーパミン日記　2024/10/5(土)

2024/10/5(土)  幸せ指数:8dpm

今日は雨っぷりの中、出かける用事があった。

よしよし、外に出るということは「小さな新しいこと」をする絶好のチャンス！

まず、駅の階段をいつもとは違う反対側を降りてみる。（こんな程度の新しい事で良いらしい😅）
こんな小さなことなのに、いつもの駅が普段と違って見える！なんだか少し新鮮！

なるほど、これが脳にイイのか！
効いてる気がする！（思い込

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ドーパミン日記　2024/10/4(金)

ドーパミン日記　2024/10/4(金)

いきなりの思いつきですが。
“幸せホルモン”であるドーパミンを積極的に分泌し日記に記すことにしました。
（なので3行日記はこれに代えます）

なぜかと申しますと、ドーパミンの分泌により若い脳を維持することができるらしいのです！

これはやらない理由はないでしょう！

ドーパミンを分泌する為に「小さな新しいこと」を一日最低一個おこなって、どんなことを行ったかを毎日noteにUPして行きます！

例の

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