良い流れに切り替えたい

2024.8.4 21:13

こんばんはー

なんかふと、最近自分があんまり良いモードじゃないなと思った。

ちょっとしたことにイラっとしてしまったり
自分の身の回りを整頓できていなかったり

あー、今よくないなあって思いながら日々を過ごしております

・・・。

アザラシ幼稚園をみて心を落ち着かせるなど。

事実だけみるとすごい良いことがたくさんあって
楽しい毎日にみえても、
心があんまり乗ってこないことあるよねえ

体は楽しいけど、心がついていけてないみたいな

日記に色々書いたりとか、ここ最近の自分に起きた出来事を一つずつ振り返ると

あー、これ、私まだ引きずってるんだな
とか、このときの疲れがまだ取れ切れてないのかな、とか
色々と発見がある。

良い流れに切り替えたいときはどうしたらいいかなー

小林弘幸先生の本で、人間は流れに乗るのは得意だけど切り替えるのは苦手、みたいな書いてあったな

切り替えるにはどうするんだっけな笑
肝心なとこ忘れた。
まずは何か行動する、みたいな感じやったかな

とりあえず深呼吸でもしてよく寝るかあ

おやすみなさーい。