【更なる挑戦】ダイエットが難航？二ヶ月目から急に体重が落ちなくなった？
こんにちは、どうも、ゆたです。
私は度々、ダイエットの話をしてきました。
前回、一か月間食事制限と軽い運動の末、一か月間で123㌔から116㌔まで体重を落とすことに成功しました！
しかし、二ヶ月目は途中、無作為に食べてしまったり、夜中にこそっり食べてしまったりを繰り返し、結果は116㌔のままという、残念なことになりました泣
このままではだめだ！
私は一念発起して、再び、真剣にダイエットに取り組む覚悟を決めました！
折角なので、今回は巷に溢れる様々なダイエット方法を実際に試してみようという企画を勝手に行っていこうかなと思います(*´ω｀)
今までは単純にご飯の量を意識して減らし、ジムで軽く運動をするだけでしたが、ここからはインターネット上に溢れているダイエット法を身をもって体験していきたいと思います。
今回は、短期間で効果があると言われる二つのダイエット方法を二週間、二週間に分けてやっていこうかなと思います。
体調が優れなくなったり、少しでも危険を感じたら辞めることもあるかも知れませんが、できるだけ遂行したいと思っています！
今回は実際に取り組むダイエット法は「夕食置き換えダイエット」と「毎日一万歩生活＋α」です！
期間は10月18日（金）から11月1日（金）まで「夕食置き換えダイエット」をしようと思います！
夕食置き換えダイエットは夕食を何かに置き換えるだけの簡単なダイエットです。
実際、何に置き換えると痩せるのか、インターネット上では様々な考察があって正直悩んでいますが、今のところ、最初の一週間はプロテインに置き換えて次の一週間はフルーツに置き換えてみようかなと思います。写真で記録すると思うので、記事にも載せれるんじゃないでしょうか？
もちろん、その期間は暴飲暴食はしないように心がけようかなと思います！
毎日一万歩生活＋αについてはまた、二週間後の記事で今回のダイエットの結果と共に内容を紹介しようと思います。
それでは結果を楽しみにお待ちください！
普段はAKARIというサイトで記事を書いています(*'ω'*)
良ければ遊びに来てくださいね♬
まとめ記事もあります、自信作をまとめていますので、是非！