第９章　人間関係へのマインドフルネス(184）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡

◎人間関係へのマインドフルネスがもつ性質
慈悲の心：
他の人が健康で、安心して、安全に生活できるよう、その人の幸福を心の底から願う性質。

慈悲の心を向けるのは、口でいうほど簡単なものではないことを、私たちは、すでに経験を通して知っているのかもしれません。
慈悲の心を育むためには、
もう一度、他の人を私たちの子どもだとイメージしてみてはどうでしょう。
その子どもに対して、私たちはどのように好意を向けてみるのでしょうか。

その子がどんな未来を望んでいるのか、生き方を望んでいるのか、
想像してみましょう。

わが子を慈しむように、自分以外の人へと…。