第７章　不安とストレスのための瞑想(143）

このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約。
ぜひ、「人生が変わる読書会」も一緒にご視聴を♡

◎内なるルールと批判
私たちは自分自身と他の人、世界のあるべき姿に関する数の「内なるルール」をに従っていることが多く、
物事を自分の望むように変化させるため、私たちは膨大なエネルギーを費やしています。
私たちは周りの人が、自分と同じくらい一生懸命働いていないことに不公平感を募らせている結果、自分の信念に反して、手を抜いて働いているのかもしれません。
高速道路では、自分の前に車が割り込んでくるべきではないと考え、
仮に割り込んできた車があった場合、その車を煽るような運転をするかもしれません。