自己探求心理学クラスでのお題|「ユーティライゼーション」について

以前触れた「ストレスクリア®︎」

新型コロナパンデミックの
ライフスタイル変容を機に
人生で何度目かの自己探求

オンラインで心理学を学び直し
「ライフコーチ」になりました。

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その中でも人生を豊かに
生きる力を学ぶ仲間たち

心理学講座の修了者が
継続的に学ぶ場にて

協会の森代表から
いただいたお題がこちら。

「ユーティライゼーション」

「何を言っても正解です」と
安心安全な場を作ってもらって

協会傘下の仲間たちと
「あーでもない、こーでもない。」と
顔を合わせ言葉を紡ぎ感化し合う座。

自己探究　心理学講座。

21時からのスタート
こんな遅い時間なのに
多くのかたが集います。

今夜は
仲間のひとりの
実体験シェアから。

ネガに突っ込め

体調を崩して
病気になって
治らないと言われて…

いやそんなはずない！

リハビリに取り組み
栄養学も学んで…

そうすると
選択肢が増えて
それを試すことが
楽しくなってきた！

例えば「水泳」
関節が炎症を起こすとほてる身体
優しく冷やして癒してくれる心地よさ
浮力が関節に優しく負荷を軽減するので
ゆっくりと少しづつ

すると

動ける！
痛くない！

なんだか絶対的な安心感を感じながら
意欲取り戻してまたやってみたくなる

もちろん・・・痛いよ？
不安だし、怖いし。

とことんまで
やり倒してみると
極限まで突き詰められたら
ある程度までのことは平気になる

なんだかよくわからない安心感
うん、大丈夫。

そうか・・・

怖かったんだな。
不安だったんだな。

そんな自分に気がつけたら（俯瞰）
なんだか愛おしくなっていることに気づく。

理屈じゃなくて
感覚なんですよね。

ここに書いたことは
ともに学ぶ彼女の話でもあり
私自身の過去の怪我とかぶるお話でもあり。

〜知識を得るだけでなく
　人生が良くなるための気づき〜

ユーティライゼーション
「あるもの全てを使って」

鬱なら鬱を使って。
不幸なら不幸を使って。

言葉にすれば
たったこれだけのことですが。

ご自身の
生きてこられた
全てを使って。

と読んだあなたは
何を感じますか？

こんなふうに
ストレスクリア®︎コーチングでは

思考レベルの
課題解決・目標達成にとどまらず
感情や感覚レベルまでを扱うので

気づきを得た瞬間にガラリと
目の前の現実が変わるのです。

あなたの中の「あなた」は
どんなあなたなのでしょうね。

自己探究（自己理解）の旅は
終わりがない面白さ。

たまりませんな！