１週間書き続けてみて思ったこと

〜心身の健康を守って
　インターネットと付き合うために〜

SNSを利用して何かを発するということは
リアル日常以上に自分とは価値観が異なるひとと
（お相手も、何かしらを発したい得たい状況）
出会うということでもあります。

意見がぶつかりあうこともあるかもしれません。
不快に感じることもあるかもしれません。

価値観が異なるお互いを認めて
多様性を受け入れる。

コミュニケーションの場での
前提としてあげられるこれと

とにかくまずは
心身を健康に保つこと。

余裕がないとき
視野が狭くなり
自分の中と外を隔てる幕が
自分にまとわりつくような
状態に陥ることが散見されるのですが

ひとの目は前面についている。

鏡を見ないと
自分のことは
よく見えないものです。

視界の狭まりが
受入容量を狭めたり
よくわからないことが
普段起こり得ない不必要な
恐れや不安になってしまったり。

疑心暗鬼の状態では
心身を蝕んでしまいます。

なにか問題を抱えてしまった場合は
身近なひとや専門機関に相談すること。

そんな、平常ならば
当たり前に思える選択肢さえも
そのときに見えなくなってしまうので、

俯瞰的な視野を取り戻すことを
常から心に置いておきましょう。

〜　軽やかに
　　　すこやかに　〜

この発信を楽しんでゆけたらいいなと思います。