女性の不調を整えるサプリ3選

おはようございます！

最近ハマっているのが、オールフリーでなるべくマシンを使わずに筋トレしてるタナヒロです。

というのもフリーウェイトの方が明らかに代謝がまず良い。

特に男性は、フリーウェイトの方が男性ホルモンが高まりやすく、筋肥大にも有効だと考えられます。
1ミリでも早く筋肥大したい場合は、
こういう小さな差の積み重ねが勝負に関わってくるのよね。

では早速、本題ですが、
今日は女性メインの記事になります。

というのも明らかに女性の体の悩みの質問がインスタで多く、またインスタライブや仕事関係での質疑応答でも女性の不調に関わる質問が増えてるのです。

①ホルモンバランスを整えるサプリメント
(チェストツリー)

PMSの原因の一つに、黄体期後半のエストロゲン、プロゲステロンホルモンの急激な減少がある。
チェストツリーは、
黄体ホルモンの分泌を促して効果を発揮する。
つまり、急激な減少幅を抑える事で症状改善を狙うもの。