2020/09/16

すいやーせーん。
昨日のポイント？報告です。

【3000m 1本】
タイム 8:53
lap
3:02
3:00 (6:02)
2:51 (8:53)

昨日はポイント練習？というか3000mのぺーサーをやりました。最近は、右膝が鵞足炎気味だったので丁度よかったです。

中学生が3000T.Tをやるから9:30くらいでペースメイクお願いと、言われてたと思ったら…一般の方からのお願いで9:00切りでのぺーサーをお願いされました。

小学生の陸上教室もあったのでほぼノーアップで、なんとかペースメイクしましたよ。
でも、以外といい刺激になりましたね。たまに、こういった息抜き練習も良いなと思ったのと同時に、8:30は切れるなーと思いました。