現実で答え合わせを～デスノートを通して✍～

こんにちは😊mikiです✨

最近、恋愛についてモヤモヤすることが多くて久々にデスノートを書きました。

むかつくことも悲しい気持ちも不安な思いも
ぜーんぶ殴り書きで書いてみました✍💦

普通に「くそが！！！」だったり、「なんだと思ってんだよ」、「連絡無視してんじゃねーよ」「何様だよ」とか汚い言葉がたくさん出てきました😆
でも、これでいいんです。

デスノートを書く中で私はある共通点をみつけました。

それは、
・本音を聞きたい
・話し合いがしたい(きちんと話したい)
・傷つきたくない
・彼が怖い
・私は普通に恋愛がしたい(恋愛を楽しみたい)
・距離を置かれるのが怖い

という言葉。

私の中での定義が
音信不通や会えないこと＝距離をおかれている＝こうなったらもうこの恋愛はうまくいかない💦になっていることに気付きました。

私は昔付き合っていた彼に距離をおかれ、そのままお別れしたということがあります。その時、彼に「あえて何も言わず距離をおいて連絡せずに俯瞰して私のことを見ていたけど、会いたいと思わなった。だから、別れようと思った」って言われたんですね。

この過去の経験を基準にしてしまっているので、
距離をおかれる＝私に興味がない、そこまでの女、適当に扱われている。
⇧この定義になっているので、距離をおかれることで自分が惨めに感じるし、イライラもするんです。

私のことなんてどうでもいい。
⇩
傷つく、怖い、泣く
⇩
こんな思いをするなら自ら身を引く
⇩
やっぱり私の恋愛はうまくいかない。というセルフトーク
⇩
恋愛なんてしたくない！って思ってしまう
⇩
自分を責めちゃうし傷つくから(と思っているから)…。
⇩
恋愛になるとダメな自分がみえるから自ら拒む(進展を自分で止める)

という負のループ🌀

やっぱり私の恋愛はうまくいかないというセルフトーク
の【やっぱり】って想定内になっているんですよね。
つまり、うまくいかないがコンフォート。

それに、【傷つきたくない、彼が怖い。】って思っていたら、
そりゃあ、自分自身で彼との進展を止めていますよね。
ある意味、距離をおかれていた方が自分にとって都合がいい状態。
だって、傷つかなくていいから。
彼が怖いと思っているなら、これ以上彼が近づかないように距離を保っていた方がいいよね。
つまり、ある意味自分の願いを叶えている状態ということ。

彼を傷付ける人としてみたいですか？
彼のことが怖いってビクビクして自分らしくいられない自分が好きですか？
傷付く世界に居たいですか？
私の恋愛はうまくいかないっていう世界や前提で恋愛したいですか？
(そもそも、うまくいかない前提だからうまくいきませんよね💦（笑）)

こうして言語化して可視化することで、
私がどんな前提を持っていて どんな思考をしてしまっているのかを
現実とで答え合わせができます。
全て彼のせいにして彼のせいだなんてどこか責めていたことがお門違いということに気付きます。

まずい💦と思った時の行動パターンを意識的に変えていく。

距離をおかれるという現象がおこる前の自分の在り方ってどうなっていた？おそらく、理想の自分の在り方や自分らしい在り方からズレていたはず。

・彼に好かれようとして頑張ったり無理したり、私らしくないくて疲れていた。
・余裕がないから、彼の冗談も本気でイライラしてた😂
・選ばれる側の立ち位置になっていた。
・次の約束を取り付けなきゃと必死。
・緊張しているし、見栄を張っている。
・私のこと好きじゃない彼をしてみていた。
・彼を疑って信じていない。
・傷つくかもしれないって怯えていた。

⇩このblog内に挙げたセルフトーク

何も根拠はないけど『私のこと好きでしょ』、『私から連絡きて嬉しいはず』…とは正反対💦

先ほど挙げたデスノート内での共通点

・本音を聞きたい
・話し合いがしたい(きちんと話したい)
・私は普通に恋愛がしたい(恋愛を楽しみたい)

のであれば、

・彼に好かれようとして頑張ったり無理したり、私らしくないくて疲れていた。
・余裕がないから、彼の冗談も本気でイライラしてた😂
・選ばれる側の立ち位置になっていた。
・次の約束を取り付けなきゃと必死。
・緊張しているし、見栄を張っている。
・私のこと好きじゃない彼をしてみていた。
・彼を疑って信じていない。
・傷つくかもしれないって怯えていた。

⇧これらの在り方は、あてんばでハプニング野郎の私とだいぶかけ離れていて、この自分が好きじゃない💦

本音が聞きたいのであれば彼を疑うのをやめて私から本音で話す必要があるし、話し合いたいのであれば私から心を開いてみる。

彼の前で素直でありのままの自分を出していく必要があるし、
どんな私もかわいいと思ってくれる彼として見方を変える必要があるし(自分好みでOK)、ビクビクする自分を終わりにして私のこと大好きでしょ！ぐらいのセルフトークをしている必要があるよね。

という感じで可視化して整理することで私の場合整理されて心のモヤモヤが晴れてきます。
モヤモヤするのはきっと自分好みじゃないものを採用していたり、
何かに気づいて欲しい心からのサインだったりする。

距離をおかれる＝私に興味がない！だなんて極端でナンセンス。


気付いたら前提や思考、在り方、セルフトークを変えていく。
で、現実で答え合わせをする。

シンプル！！！！

だけど、現象にやられて外側に意識が向くとどんどん自分から意識が外れて不安になる。

モヤモヤするのはきっと心からのサイン。
モヤモヤしたら、今自分が何を思っているのか自覚する。

自分の内側に意識を向けること。

最後まで読んで頂きありがとうございます🙏✨

彼に会いたいな～💓

おしまい