遠く　をも　みる

遠くをみる
遠くもみる

遠くをもみる

これは呼吸の話です
集中をしている特は　近く（カタク）　近視眼的になりがちです

そんなときこそ
リラックス（緊張していないが集中している状態）しましょう

それには遠くをみることが1つ有効です
お腹がへこんで腹筋が軋むほど口から息をゆ～くり深く吐いて
それからゆ～くりから鼻から吸う

カタイ　ということは　近いと言うことです　細胞の密度が増している　

ですから
柔らかくするためには　遠くをもみると言うことです

柔らかい　カタイ　どちらが正解　という話ではありません
状況に応じて柔軟に変化すると言うことです

遠くをみる
遠くもみる

遠く　をも　みる

貴方はいかがですか？