本日の朝食　９月28日

昨日は、朝食抜きで健康診断へ。
心電図測定で不整脈を指摘される。
以前より胸が苦しく痛くなることがあり、あまりに頻発するものだから数年前、24時間ホルターをつける検査を受けたところ、心房心室共に期外収縮があることが発覚。
命に別状はないとのことだけれども、かなり苦しい。
自律神経が乱れてくると症状が出やすい。
このところ睡眠不足だったからかと少々反省。

お品書き

ご飯　玄米ご飯に里芋の煮っ転がしの煮汁をかけて
※お行儀悪くてごめんあそばせ。サザエさんで、よそのお宅で好きな食べ物を聞かれたわかめちゃんが、冷やご飯にお味噌汁かけたのが好きと答えて、帰り道サザエさんに怒られる回があったっけか。でも、美味しいよな。
最後の晩餐は、ご飯に半熟卵入りのお味噌汁かけて、梅干し１ついれたのを所望したい。
お味噌汁　白菜、豆腐、卵
豚肉と野菜炒めをライスペーパー包み
※昨夕、夫に作った焼きそばの具の残りをライスペーパーに包んで蒸してみた。小麦NGのため、ライスペーパー大助かり
糠漬け　蕪と人参
里芋の煮っ転がし
蒟蒻とオカカ炒め煮
セグロイワシの胡麻漬け
柿
日本茶　嬉野茶