【朝活】求ム！創造的解決法・tamamio的モーニングルーティン～起床時刻を早めずにルーティンを追加する解決法～#308
おはようございます、tamamioです（＾＾）皆さん、モーニングルーティンはありますか？
今回は、私のモーニングルーティンの遍歴と、現在、そして2022年、新たに加えるルーティンを発信します（＾＾）
１ 2021年前半のモーニングルーティン
Googleカレンダーを見ていたら、昨年の私のモーニングルーティンが出てきました。こまめに記録をつけていたのですね。こんな風になっていました。
4:00 起床、トイレ掃除、水を飲む、バーピー、チベット体操
4:15 瞑想
4:30 水やり、はがき、自由
4:40 読書
5:40 瞑想
5:50 朝食準備（夫起床）
6:00 SNS発信、日記、はがき、甘酒
6:40 化粧、着替え
7:00 出勤準備
7:15 出勤
･･･。これって、何かの間違いじゃ？と思うのですが、一応、記録通りに乗せました。
瞑想、はがきタイムが2回もあるし、SNS発信はしたりしなかったりだし、「この通りにしてた？してないよね」という感じで、けっこうめちゃくちゃですね（＾＾）
ただ、４時起きは確実にしていました。
２ 2021年後半→現在のモーニングルーティン
2021年後半から現在に続くモーニングルーティンはこんな感じです。
4:50 起床、トイレ掃除、水を飲む
5:00 HIITトレーニング、瞑想（35分）
5:50 朝食準備、夫起床、コーヒー淹れる
6:00 note発信、化粧、着替え、水筒準備
7:00 出勤準備
7:15 出勤
かなりスッキリしましたね！「掃除、運動、瞑想、発信」が鉄板で、あとはそれに付随したもの、といった感じです。
読書タイムは取ってありませんが、朝とそれ以外の隙間時間にちょこちょこやっています。本当は、読書もルーティンに入れたいのですが。
2021年前半のモーニングルーティンから変更した理由ですが、やっぱり毎日4時起きはキツかった！
朝型な私ですが、4時起きが積もり積もって寝不足→体調不良を起こし、2021年1月19日を最後に、４時起きの記録は止まっています。
３ 2022年の新ルーティンはこれ！
これから加えたいモーニングルーティンは、ずばり「英会話」です！実は、昨年の発信から、英会話についてはひそかに模索していたのです。
退会したオンライン英会話に再入会するか、別の会社を探すか、そもそもオンライン英会話でない方法を探すか。当然、オンライン英会話についてのnote記事も読みました。
あと、本も。やっぱりDaiGoさんはいいですね！
『TEDICT』も購入して、ちょこちょこやっています。
そして、今、新たに別のオンライン英会話を体験する予定です！
４ 悩ましいが、創造的になれる楽しい瞬間
どの方法で英会話をするかは模索中ですが、いずれにしても、起床時刻を早めなければいけないことは確か。ここが思案のしどころです。これ以上起床時刻を早めずに、英会話の時間（30分）を加える方法･･･。
悩ましいですが、創造的になれる、楽しい瞬間ともいえます（＾＾）
ここまで読んでいただき、ありがとうございました！私の悩みを解決する方法を思いついた方がおられましたら、ご一報いただけると嬉しいです（＾＾）
では、今日も素敵な一日を！ありがとうございました！
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