月曜朝いちカフェ時間

最近、月曜日の朝一番にカフェに行くことにハマっています。

きっかけはスターバックスのドリンクチケット。
以前、購入していたのに使っていないまま期限が迫っていました。

「せっかく買ったんだから使い切らなきゃ！」

そこで湧いた「勿体無い精神」。
そこからはじまりました。

月曜朝8時のスターバックスコーヒーへ

私の暮らす街にある路面店のスタバ。
オフィス街でもない、住宅街の一角にある店舗です。

週末はいつも混雑していて、ドライブスルーは渋滞。
店内も朝9時には、学生さんやお仕事されている方でいっぱいです。

そんなお店ですが月曜の朝は、空いていて静か。

40代前後の方がパラパラいらっしゃって。
パソコンを開いている方や参考書や本を開いている方。
過ごし方も人それぞれ。

朝のせいか時間の流れが緩やか。
それぞれに過ごすその空間が、静かすぎない感じが私に心地よさを感じさせてくれました。

私の特等席

何度か行くうちに自分的お気に入りの席を見つけました。
そう、私の特等席です。

そこは、壁沿いの丸テーブルで窓の外が見渡せる席です。

雨の日はしとしと降る雨の濡れた景色を眺めることができ
晴れた日は近所の方や犬の散歩を見ることができます。

そこに座って、手帳をひらいて
これからのことについて思いを馳せたり、書くこともあれば
読みたかった本を持っていって読書をすることもあります。

でも、基本的には何もしていません。
ただ、ぼーっと外を見ていることがほとんどです。

頭を真っ白に

目の前のドリンクを飲んで、ホッとする。
基本的には、温かい飲み物を頼みます。

一番よく頼むのは、カフェミスト。
アーモンドミルクかオーツミルクで注文することが多いです。

最初の一口を飲んで、深呼吸すること。

それが、私がいちばん大切にしていること。

その瞬間の、自分のリセットがかかる感覚がたまらなく好きです。
スイッチが切り替わるような感じ。

家族のことも仕事のことも、過去もこれからのこともその一瞬だけは真っ白。
頭から呼吸と一緒に出ていく、その感覚が大好き。

自分を大切にすること

自分のために時間をとって、自分のためにお金を払ってコーヒーを飲むこと。
その「自分のために」何かをすること。
それが私にとっては、非常に自己肯定感が上がる行為です。

自分のことを後回しにしないこと。
それだけで、自分を愛でて大切にしている、そんな気持ちになることができます。

それはとっても自分にとって大切なこと。

仕事でうまくいかなかった日も、家族に笑顔で接するために。
家族とちょっとした喧嘩した日も、仕事を頑張るために。

私の場合は今、週初めのコーヒータイムだけれど
このバリエーションがもっと増えたらいいなと感じています。

好きな香りのクリームを使ってみること
ちょっといいお酒を飲むこと
とっておきの焼き菓子をお取り寄せすること

月曜朝のカフェ時間は、そんな私の一つの小技。

自分を大切に、ごきげんにする小技を日常にたくさん散りばめていきたいです。