冬のはじまり、冬のしあわせ

今日11月7日は二十四節気の「立冬」と呼ばれる日です。
暦の上で、本格的に冬がはじまるのだとか。

最近、朝晩はとにかく冷えが強くなってきたなと感じます。
私はというと、身体が季節の変化についていけず、
今日は一日外にでることができませんでした。

これ以上身体の調子が悪くならないように、
ブランケットやフリースをフル活用です。
首まわり、手首、足首の「3くび」をそっと温めます。

この「3くび」を布で包むだけで、暖房を入れていないのにとても暖かく、快適にすごせるのです。
おばあちゃんの知恵袋、寒いときは「3くび」をあたためる。

皆様もぜひお試しください🧣

そして、水分補給にはケトルで温めたお湯を。
ただのお湯が、この肌寒さの中ではとてもおいしく感じられました。
水道水を沸騰させただけなのですが、
ほっと安心する時間を楽しむことができます☕

冬のはじまりならではの、ほんの小さなしあわせを発見できました。

無事、今日もなんとか、平穏に生きることができて、よかったです。
寒さを我慢すると、こころがどんどん寂しく小さく縮んでしまうので、
温かい服装と温かい飲み物を忘れずに常備しておくこと。
この冬の目標の一つにしたいと思います。

珠田