15年前ほぼ寝たきりで真夏にコート着ていました。11kg荷物背負い15㎞以上歩けるようになるまでー2024年8月現在ー

こんにちは、武田真優子です。

いきなりですが、11kg荷物背負い15㎞以上歩けるようになるまで15年で700万円以上かかっています。

こんなに時間とお金かける必要あったのかなって、今から振り返って考えると、全部必要だったんだろうなって思います。

体って、ゲームみたいに「Bダッシュして上下でジャンプできる」とか、いきなり3ポイントシュートはできないんですよね。できるならそもそも、それが出来る体を持っているということ。

からだ良くするコツとか見栄えする技とか伝えるのは簡単だけどよの話

コツとか見栄えする技とか、伝えるのは簡単だけど、聞いてできることってほぼないかと…
これから順次書きますが、私は鍼治療ですら入院するくらいの過敏さを持つので、強い刺激は無理でしたし…

そういう私の過敏さ、つまりからだを知らない、善意ある方にさまざま2009年ごろからアドバイス（？）いただき、それ自体は大変ありがたいが、

それ私意識落としたり立てなくなるかもだけどそこまで考えてないよなで「怖いよ〇される」と思い込んで身動き取れなくなった後考え方を変え、2010年に自分で決めた方針が以下です。

自分のからだを、診たことがある人の言うことを聞く。
薬やサプリメントは最小限に。セルフケアで過ごせるようにしていく

とはいえ、さくっとコツをお伝えします！

とはいえ伝えるよ。「からだ楽に生きるためのさくっとコツ」

・寝る
・食べる
・お風呂に浸かる
・動く

以上！

ははｗどこかで聞いたことあるヤツ。だけど、これらが一番難しいヤツ。

だいたい、これらが大事なことなんて知ってるけれど、今起きている状態をどうしたらよいのかって話ですよね。そうですよね。例えば、

・頭痛
・体力ない
・からだ重い
・冷え性
・生理痛激重（のたうち回る）
・便秘
・腰痛
・膝痛
・ねむい
・朝からだ動かない
・食べる気しない
・体かたい
・指の皮剥く
・虫歯
・顎関節症（顔のゆがみ）

これ、全部私にあった症状で、強弱ありますが概ね改善しています。
なんでこれ起きていたのかって話を、改善はじめて16年目の結論から言うと、

自分がそのように扱っているのでそうなっている（親からもらった素質あるとしても）

で、終了です。めっちゃあっさり冷たい感じですけど。

それにヒトを構成する分子は同じなんですけど、みんなそれぞれ個性があるので、その人には合っても別の人には合わないなんて当たり前に起こりえて、ゆえに万人に効くことなんてないのですよね。

けれど要素はあるんです。

ヒトであることのからだ楽の要素

ぴったり参考にはならないけれど要素はある。今言えることは、
1）様々外部に託すほうが楽だしそれで経済は巡っているけれど、その分見えなえず不安になるから、よい頃合いは己で見つけよ
2）一度落ちた機能を己にとってよくするには時間と根気いる。薬依存も生存戦略と思う（私は選択しないけど）

— 武田真優子/にがおえハンコ (@tama256amat) July 21, 2024

1）様々外部に託すほうが楽だしそれで経済は巡っているけれど、その分外注によることで不安になるから、外注のよい頃合いは己で見つけよ

2）一度落ちた機能を己にとってよくするには、時間と根気いる。薬依存も生存戦略と思う（私は選択しないけど）

つまりは、

あなたがどう生きたいか

に集約されちゃいます。

私は「薬やサプリメントは最小限に。セルフケアで過ごせるようにしていく」が実現出来てきたので、次段階「鍛錬」にフェーズ変わって1年くらいかと思います。

とりあえず、めっちゃ生きやすい。

真夏にコート着て、白米食べ意識落とし、仕事後に立ち上がれなくて救急車で運ばれていたあの頃には、まったく想像できない生きやすさ。だって体験したことがなかったから。

ゆえに、あの頃には絶対戻りたくない。という強い気持ちがあります。
だからこそ、いま「なんかつらい」「変温動物なんだ」って人に、なんか伝われと、この文章を書いています。

どうか、あなたが基礎練習をするのが苦じゃなくて、さらに基礎すらできなかったら基礎基礎基礎くらいまで戻っても、苦にならない人ならどうか私がこれからシリーズで書いていくポストを、さっと読んでみてください。

週１～２くらいのペースで書きます。

メンタル含めお薬飲めばいいじゃん派へ

メンタル含めお薬飲めばいいじゃん派の方は、それでよいと思います！

絶対その方が楽ですよ。ほんこれ経験者は語る。

外注してるから、不安はずっとあるかもしれないですけれど、それ込みで受け入れ生きていくなら全然アリと思います！
刹那のドーパミンを放出を糧に生きていくのも一つの生き方ですよね。うん。

けれど、何か思うところったらまた戻ってきてくださいね。ほとんど無料範
囲だからいつでも読めますよ～

お知らせ

これらポスト読み、なにか良かったなって思ったら、投げ銭お待ちしています。来年の四国遍路旅時に、小躍りし使わせていただきます🙌

まとまっているマガジンはこちら。無料分読めます。

【無料】15年前ほぼ寝たきりで真夏にコート着ていました｜武田真優子/四国遍路歩きます｜note

このポストは全部無料なので、最後まで警戒なくお進みくださーい。

さいごに

この一連シリーズは、私が体にかけてきた700万円以上の使い方と、11kg荷物背負い10㎞以上歩けるようになるまでにやってきたことを、年ごとに書きます。

目次となぜ体のまとめを書きはじめたかのポストです。
俳優 井桁弘恵さんに届くといいなって思っています（真面目に）

下ははじめから全読みされたい方向け有料マガジンです。2009年から2024年まで16ポスト予定、週１～２回更新します。

390円×16ポスト=6240円なので、2340円変わってきます。もちろん気になる記事だけをスポット買い可です😊

15年前ほぼ寝たきりで真夏にコート着ていました｜武田真優子/にがおえハンコ｜note

それでは、次回からひっどい状態の2009年から書きます。

わくわくするメモ置きますね。わっくわく🌟

メモ：2006年冬から2年かけて勉強し直して、動物看護師として働きながら社会人獣医学部入学を目指す。社会人入試、センター試験、本試験、全て落ちたのが2月。3月前半から遊び解禁するが、同時に仕事後倒れて動けなくなる日々が始まる。食欲もなく朝起きられない。病院に行くが西洋医学的には問題なし。4月にようやく反応性低血糖症とわかり、今までの食事は一生食べられないと宣告される。厳しい糖質制限と栄養療法のサプリメント生活開始。月6万円台のフルサプリメントを飲み過ごす。

それでは、15年前ほぼ寝たきりで真夏にコート着ていました。11kg荷物背負い15㎞以上歩けるようになるまでー2024年8月現在の話ー は以上です。長文お読みくださりありがとうございました。

なにかしらあなたのお役に立つことがあれば嬉しいです😊