目覚めに思い出される　【146/1096】

目覚めとともに
きみの不在を思い出す
もういないんだと気づいて
また暗い気持ちになる
これが現実
まぎれもない事実
きみの夢を見たり
いやな夢を見たときも
よく思い出していた

少し前までは
思い出さなかったから
寝覚めはよくて
天気も良くて
今日もなんとか1日を乗り切ろうと
前向きに朝を迎えていた
日々状況も気持ちも変わるから
またそういう日も来るのだろう

螺旋のように
悲しみや落ち込みやときに
平坦な日々をくり返すことになりますよ
専門家の教えどおりに
ぐるぐると回っているように思う
波が来たのだと思える
数日で変わるときもあれば
長引くときもある
長引くときは気分を換えるよりも
よく眠りよく休むことが
効果的だと学んだ

我々のグリーフは深い
深すぎて自覚ができない
あまりの出来事があるとき
絶望していても
気持ちが遅れてやってくるから
案外普通の毎日を
送ったりしている
時間がのびたり縮んだり
時間が薬になったり
現実味を増すことになったり
これはなかなかの体験
起こってみないとわからないこと

なんだって経験しないと
わからないのだろうけど
これは
経験してもなお
わからないことだらけ
このことを引き金に
２次被害３次被害が
起こることもあるだろう
確実に世界が変わった
変わったことを受け入れる
頭も心も意識も
変わったんだと理解した
ドラマでいうなら
セカンドシーズン
もう最初の世界には戻れない
終了したのだ

セカンドシーズンと思えば
また新たな世界を紡ぐしかないことが
潔くも感じる
前の世界とかわっていても
別物として存在はしているし
なくなることもなく
その世界はその世界として
大切にできる気もする

割り切るということは
救いにもなるね

早朝に目が覚める
きみはいない
新しい世界
知らなかった世界
その世界に自分をなじませ
暮らしている
ショックというものは
向き合うことで
辛くても和らいでいくことを
感じられる
悲しいときは悲しみを
苦しいときは苦しみを
嬉しいときは喜びを
その時々を感じていけば
新しい世界も悪いものではない

前の世界から吹き飛ばされて
やっと違う世界なのだと
わかってきた
だからまた不在を
感じているのかもしれない
何度も反芻しながら
その事実を受け入れていくのだろう

世界はまるっとひとつだと
思っていたけれど
色んな世界があって
段階があって
その中でまた色んなことを
細やかに抱えて生きている
ひとつだけの自分なんてなく
価値観もその時々で変わるし
変わっていいし
また戻ってきてもいい
なんの制約もない
制約をしているのは
つねに自分なんだなと
あらためて感じる

すきに生きていいんだよ
そう言われたこともあった
大切なメッセージ

自分勝手とちがう
すきに生きていくこと
今だからこそ
すきに生きていかないと
と思うよ
春がちかづいてくる

今日もありがとう