【食べたら重犯罪？！】トレーニー御用達の二郎系ラーメンに隠された筋トレをやめさせない複利効果
こんにちは！たくぞうです！
本日は誰もが一度は食べてみたい
もう一度食べたいと思わせる
そんな中毒性を持った
あの『二郎系ラーメン』に
隠された
筋トレをやめさせない複利効果
についてお話ししていきます！
この記事を読むか読まないかで
筋トレのモチベーションは
コロナに感染してでも筋トレをしたくなる
または
眠気なしの100%万全でもやる気は0％
これほどの大差が生じます。
おそらく、このような悩みを抱えている
人はいないでしょうか。
・食事に配慮しすぎてストレスが溜まる
・たまには刺激ある爆弾が欲しい
・ガリガリ体型を改善したい
・体臭がきつくなるから食べるのを遠慮気味
そう思われるのは必然でしょう。
なんせ僕も思いますから（笑）
しかし結論を言うならば、
好きなものを節制してまで
ストイックになる必要性はありません。
え？二郎系は体にいいラーメンではないから
筋トレしている人は避けるべきじゃない！
それは一般的な疑問です。
そこで今回は
【筋トレで挫折しない
二郎系ラーメンの攻略チート法】
について語っていきます！
この記事を見なければ
二郎系のセーブが効かずに
週3回の摂取で1か月で体重20kg増量の
リバウンドフェスが開催されますので
ぜひこの機会を利用していただき
目に焼き付けた上で
二郎系ライフを堪能してもらいたい
と思います。
それでは本題に
まいります！
1．二郎系ラーメンを避けたほうがいい人
先ほどは少し語弊あったかもしれませんが
アスリートや独自で体を仕上げる目標を
お持ちの方は避けたほうがいいと思われます。
なぜかというと
二郎系ラーメンのカロリーは
実質スタバ以上ですから。
二郎系ラーメンは通常のラーメンと違って
麺の分量が多いことが特徴です。
二郎系ラーメンは1食分で300ｇが
一般的で600kcalになります。
この時点でやばいですよね(笑)
本当に爆弾です。
いいや、吉〇沙保里です。
アスリートは体重制限を設けられている上で
常にコンディション万全に仕上げることが
プロとしての仕事です。
さらにスープに含まれている
背脂やトッピング材の分量を
換算した結果…
なんと
およそ2000kcal！
アスリートの天敵と言っても
過言ではありませんよね。
この二郎系ラーメンのおかげで
過去に僕は1日で体重を5kgも
肥やされた経験がありました。
これはもう
吉〇沙保里の比じゃないです。
これは緊急事態宣言です。
自粛してインスタントラーメンを
食べましょう…
てのは冗談です（笑）
話を戻します！
では、どこにスタバ以上の
カロリーである要素があるのか。
実際に比較したところ
スタバの
チョコレートクランチフラペチーノは
トールサイズで581kcal。
最大サイズのベンティサイズでは
1044kcal（この商品は期間限定）
これで二郎系ラーメンを食べると
スタバ以上のカロリーを摂取することが
分かりました。
世界で最も愛されている
あのスタバの高カロリーをも
凌駕する二郎系ラーメン
恐るべしですね…
以上のことからアスリートや
独自でストイックに鍛えられている方は
二郎系ラーメンを控えるべきでしょう。
2．二郎系ラーメンの摂取頻度
では二郎系ラーメンを避けるべき人と
そうでない人の線引きができたところで
次は摂取頻度についてお話しします。
「2000kcalもの爆弾ラーメンなんて
10年に1度しか食べれないんじゃ…」
そんな不安を抱えている
方々へ率直にお伝えします。
心配ご無用です。
根本的には二郎系に限らず
ラーメンそのものが高カロリーなので
塩分濃度も当然高いです。
その影響により過剰に摂取することで
生活習慣病の1つである
高血圧になる恐れがあります。
また麺類には糖分が含まれているため
糖尿病になるリスクもあります。
しかし自分の身体は自分が
よく分かるものですから
そのリスクヘッジとして
自主的に対策をするはずです。
例えば
普段の食事でサラダにドレッシングをかけずに食べて油分の節制
炭水化物は1日に一食、または1日5回の食事に分けて少量で摂取する
それこそラーメンを食べる際は野菜多めで油なしの麺は半分
チャーハンや餃子を我慢もしく半量にする
以上のように二郎系ラーメンを食べる上で
カロリーを気にするのであれば
どこかを補填してあげればいい。
本当にそれだけなのです。
なのでこれらのように工夫すれば
摂取頻度は1か月に1度
がベストでしょう。
しかし注意点としては
食べて1時間後
もしくは
翌日に必ず筋トレで
エネルギー消費してください。
食べて消費する。
このお約束の下で
二郎系ラーメンは解禁されます。
これが俗にいう
アメとムチの関係です。
きつい筋トレで消費した
エネルギー補給するために
1か月に1度二郎系ラーメンを
ぜひ摂取してください。
これが本当のチートデイです！
3．二郎系の複利効果
摂取頻度も抑えたので
これでもう
怖いものはありませんね！
ところで冒頭に書いていた
「二郎系ラーメンの複利効果」
って何？
二郎系ラーメンの写真を見て
お腹は空いても
複利効果が気になって
頭がいっぱいだと
思われます（笑）
ですので次は
二郎系ラーメンに隠された
筋トレをやめさせない複利効果
についてお話しします！
二郎系ラーメンと言えば
まずはおいしい。
そしてクセになる依存性
があります。
なので人気が衰えない
ラーメンなのです。
僕の経験した複利効果は
以下の通りです。
①筋トレのまた新たなる励みになる
②二郎系に入ったニンニクがもつ滋養強壮と
疲労回復の作用によってパワーが実る
③普段の食事でも難なく二郎系を食べるために
食トレに頑張れる
④彼女に二郎系を紹介したら好評だったため
他の店にも冒険して新しいお店に連れていきた
い
⑤好奇心から芽生えた行動力が身につき
人のために頑張れるようになった
まだまだたくさんありますが
このように溢れかえるほど
二郎系ラーメンには
複利効果があるのです。
4．まとめ
今回は二郎系ラーメンに隠された
複利効果についてお話ししましたが
いかがでしたか？
二郎系ラーメン1つでここまでも
メリットが広がるラーメンは
他にないと思います。
二郎系ラーメンのイメージは
「体に悪い」「病気になる」
「豚のエサだ！」
そんなひどい固定概念を持たれている方も
少なくはないはずです。
しかしこの記事をご覧になられた方の
二郎系ラーメンに対する悪い印象が
少しでも好印象に変われば
と思っております。
まず初めにお住まいの近くにある
二郎系ラーメン屋さんを
検索してみてください！
食べログなどのサイトで
リポーターの方々が
そのお店の口コミを書いてますので
あなたが気になるお店へ
冒険に出てみてください！
そして二郎系であなただけの
複利効果を模索して
ぜひ今後の励みへと
お繋ぎいただけると
それもまた
二郎系スクープから得た
僕への複利効果になります！
もしも
二郎系ラーメンを食べる前の
心構え
二郎系ラーメンが筋トレに活かされた
僕の実体験について
もっと深く知りたい
そのような気になる点が
他にございましたら
下記の公式LINEから
ご登録いただきますと
彼女と行く二郎系デートの
お誘い講座も特別に開催します！（冗談）
些細なご質問でも構いませんので
お気軽にご連絡いただけたらと
思います！
それでは本日の投稿を
ご覧いただきありがとうございました！！
また次回の投稿もお楽しみに！！