「座りっぱなし」で寿命が縮む・・・！？を防ぐために！

・腰痛や背中の痛み
・睡眠時無呼吸症候群
・心血管疾患
・がん
・糖尿病
・痔
・疲労倦怠感

これ、なんだと思いますか？実はこれ「座っている時間が長い人に起こる危険性のある病気や症状」なんです。

長時間の座りっぱなしは近年の研究で様々な病気や体調不良の引き金になることがわかっています。これは「十分に体を動かすことができない状況で同じ姿勢で座り続けている人」というのが前提です。座りっぱなしになると首、背中、尻部に大きな負荷がかかり、インスリンの分泌が異常となりがんの危険因子が増加し、血流が悪くなるという・・なんかもう立ち上がりたくなりますでしょ？「でもデスクワークなんだよ！仕事やめられないんだよ！」という人が大半だと思いますので、そこで今回はデスクワークの長時間座りっぱなしの皆さんの救いになる記事を書いてみました。座りっぱなしの環境におられる多くの皆さん、是非ご参考ください！