目標達成サポート無料モニター・Aさんのケース（成功体験の言語化#4）

個人の価値観に沿った目標を設定し、その達成をサポートする名医を目指している おおやしき です。こんにちは。

今日は私が提供した目標達成に関する無料継続サポートモニターの参加者Aさんがどのように変わったかについてお伝えします。

サポート開始時のAさんは、これから時間的・経済的自由を手に入れたいという漠然とした憧れはあるものの、活動の方向性は定まっておらず、次のような印象を受けました。

・既存の価値観（まじめでないとダメ・がんばらないとダメetc.）に縛られている
・評価基準が他者にあり自信が持てない
・主体性が乏しい（自覚あり）

しかし、成長していきたい、自分を変えていきたい、という意欲が強まってきており、現状とのギャップを少しずつ埋めていく必要があると感じました。

約2か月間、全5回のzoomセッションを継続して、Aさん自身が日々感じていることや、活動を振り返り、言語化してもらうとともに、必要に応じてアドバイスをお伝えしました。

また、各セッションの終わりに、次のセッションまでの課題を設定し、そこにフォーカスして約2週間ほど過ごしていただくことを繰り返しました。

その結果、普段の会社員としてのお仕事の中でも取り組み方に変化が現れ、休憩と集中する時間を意識して業務にメリハリを持たせたり、未経験のことにも積極的にチャレンジし、一歩目、二歩目と歩みを着実に進めていけるようになりました。

総合的に見て、自信の無さや不安な気持ちが少なくなり、着実に小さな成功体験を積み重ねて前進していける状態に変わりました。

Aさんの事例から、私の専門知識は、これから自分を変えていきたい、成長していきたいが、どこか自信が持てない、不安な気持ちがある、といった方におすすめできます。

これから副業や自分のサービスを構築していくための土台となるメンタルや、取り組み姿勢をしっかり整えることができると思います。