知ってた？健康って当たり前じゃないよ？

パニック障害になるまでは、何をしても健康でいることが当たり前だから体のことを何も考えなかったし、このままピンピンしているもんだと思ってた。

調子に乗ってガムシャラに寝る時間を減らして資格の勉強をしてたら、あっという間に不健康の門をクグったよね。

びっくりするぐらい健康ってどんな感じか、忘れるくらい健康をどこかに置いてきてしまった。

最近は体が軽くて不安感が少ないと健康なんだなって感じて、とても機嫌がよくなる。

そういう機嫌の時に感じるのは、本当に健康ってこんなにも嬉しいもので人生を楽しくさせるものだと初めて知った。

当たり前のようで当たり前じゃないから、自分をしっかり管理してあげないと誰も管理はしてくれない。

健康的な生活してないと感じたら、今からでも遅くなくないので管理してみよう。

不健康な生活続けていると、好きなことやりたいこと・普段何気なくやっていること全てが出来なくなりますよ。

想像してみてください、急に倒れて動けなくなった体を持った自分を。どんな感情が湧くか。