こうある「べき」を辞めません？

よく日常で、「こうあるべきだな」とか「するべきだよ」など『べき』を頻繁に使ってませんか？

この『べき』って自分の心に遊びの部分がなくなるんですよね。常に義務感に押しつぶされている感じ。

精神疾患になる方はこの考え方で病気になるくらいですからね。勝手に構築された無理な意識が積み重なって、発症してしまうんですね。

日々の暮らしで自分が放っている言葉を振り返ってみて、『べき』を使っていると感じたら注意してみてください。

1年も経たないうちにあなたは心を病んでしまいますから。

この画像のように。

こんなうつむいた毎日を過ごしたいですか？

綺麗な景色や好きな相手を見る前に、幻想の暗い世界を見てしまいます。

そうならないためにも、「そんなんこともあるよね」と笑って流せる心の余裕を作りましょう。

そのためには、どんな相手も自分の思ったようにならないと期待しないことから始めてください。

それが出来るようになると自然と力が抜けて、違う世界が見えるでしょう。