いつもまずは自分といる時間を持つ

見失ってしまったときは
自分の元に戻ってこよう

自分の外側に行っている意識を
自分の内側に戻してこよう

まずは自分を最優先にして
自分と一緒に居てあげよう

安心して自分の軸で休めたら、
はじめてその自分で、
外側の人・モノ・事柄と関わろう