ダイエットの継続の最終形は継続しなくなること、継続しなくてもできることである。それは無意識に習慣の川の流れる溝ができた状態である。意識が向いて水が増せば現れるような水無川。その意味で継続とは、連続(意識的)・断続・自然(無意識的)の段階を経て身についていく。 #ダイエット哲学