目標や目的を決める意味

こんにちは😊
コンディションニングトレーナーの伊保です！

皆さんは目標や目的はありますか？

目標や目的にも色々種類があると思います！
仕事の目標、部活での目標、いつまでに痩せるなど
さまざまな目標がありますが、
その目標ってなんの為の目標ですか？

そんな事はあまり聞かれないと思います！
自分も目標は目標だからそれに向かって頑張る
こんな感じで考えていました！

しかし、たくさんの方と目標の話する中で
途中で心が折れたり、諦めてめ辞めてしまう
そういう方が多く

なぜ、一度決めた目標を途中で諦めてしまうのか？
自分なりに考えた結果

結論は"目的"でした！

え！？なにが違うの？
って思いますよね

目標と目的の違い

目標とは短期的なゴール

野球で例えると
野球の試合に勝つ為に毎日100回スイングをする
100回スイングする事が目標

目的とは長期的なゴール

先程の野球で例えると
試合に勝つが目的になります！

〇〇の為に△△をする！

〇〇→目的　　△△→目標

なので、目標だけを決めるのではなく
目的を明確にする事がうまくいく秘訣です😆‼️

トレーニング指導でお客さまから多い要望が、
「今よりも痩せたい」「太ったから痩せたい」
このような相談が多く、その時に自分が聞いているのが

なぜ、痩せたいのか？

ではなく🙅‍♂️

痩せたら1番なにがしたいですか？😊

ここを聞くようにしてます！

この質問に答えられない方は
大抵の方が途中で挫折してしまいます！

僕の考えは自分を変える為なお金や時間をかけて
通って頂く以上は結果を出してほしいって想いがあるので、しっかり目的を決める事で諦めかけた時に
励ましたり、見失っていた目的に再度気づく事ができるので、目的を決め、お互いに目的を共有する事が大切です！

仮に現状、目的がない方もこれから目的を決めてみましょう！

なんでもいいです！😊

収入を増やすでも、どこかへ行くでも
何か欲しいのものがありそれを買う
欲しいのを買うならいつまでに買うなど期限
決めてみましょう！

なんでもいいのでまずは目的を来めて
その目的を達成する為にはどうしたらいいのか？

それが"目標"になります！

例えば
・収入を上げる為に資格取得する
・欲しいのを買う為になにかを我慢して節約する
などなど

小さい事でもいいのでまずはやってみましょう😊