ダイエット再び#8

体重　47.8kg
体脂肪率 30.3%

やったこと
踏み台昇降 合計60分
エアロバイク　合計60分
プランク　1分
マウンテンクライマー　1分
スクワット　60回
腹筋　60回

今晩から冷えるようなので、体調には気をつけたい