ダイエット再び#1

お久しぶりです。
アラサーたくみ、リバウンドしてからこの方なかなか痩せることができません。

そもそもダイエットをきちんとやっているかと言われたら、はてなマークが浮かぶなあ
ということで、再び記録をつけようと思います。

今朝の記録
体重　49.0kg
体脂肪率 33.8%

やったこと
踏み台昇降　合計40分
エアロバイク　合計60分
プランク　1分
マウンテンクライマー？　30秒
スクワット　15回

そもそもおそらく、会社での間食を減らすべきなんだと思う
食べちゃうんだもぐもぐ

がんばるぞー！