季節の変わり目

皆様こんにちは。
段々と寒くなってまいりましたね😭
体調を崩される方も いらっしゃると思います 。
お体ご自愛くださいませ。
精神科医の先生は「冬季うつ」という言葉があるそうです。詳しく調べてはないですが、
冬は血流が悪くなったり、
それによって体が重たく感じたりするのかなと思っております。
私の対処法はTシャツ(肌着)ホカロンを二ヶ所貼ります。
丹田と言われる場所、お臍と、
肩甲骨(背中)の部分 に 1枚貼ります。
そうすると少し安心感。安堵感。
そういった気持ちになれます😊
ただし ホカロンの消費量が半端ない(笑)冬の時期を乗り越える必需品として使用しています。
あと、お白湯も、朝・昼・晩と一杯飲むのもいいですねぇ～😊

本格的な冬になってまいりますが、

皆様お体ご自愛くださいませm(_ _)m

失礼しますm(_ _)m