スピリチュアルとの向き合い方について思っていた事。

皆様こんにちは。
いつもお読みいただきありがとうございます。
今回 スピリチュアルとの向き合い方ということで書かせていただきます。
例えば 精神疾患 うつ病など様々な 病気 や生きづらさを感じて、
そこから スピリチュアルに 行き着く方 いらっしゃると思います。(私も含め)
 このご時世だからこそ
自分の人生を精一杯生き抜いていくという部分では
そういった学びは大切かと思います。
ただ一応順番として、
まずフィジカル肉体の方の栄養を充足させてからスピリチュアルや心理と
向き合うという考えが大事かなと思います。
体力、エネルギーが落ちている時にスピリチュアルを学ぼうとしても エネルギーがないため、

どうしても心に腑に落ちない。学べない。観点的に受け止める。頭でっかちや曲解した形で理解してしまう場合が往々にあると感じます。
(↑私の事です😅😭)

ですのでスピリチュアルという学問の前にまずはフィジカルを一番最優先として取り組んでいき、その次に心理 スピリチュアル そういったものを取り組めばより一層 自分の生きるエネルギーとなるのかなと 思います。
両輪が大事で、まずはフィジカル。
体を整える。
そして心の世界(スピリチュアル)を学ぶ。
大事と思っております。

話が少し逸れまして、
私は一度 この体の不調はどこから来るのかということで、
血液検査(保険適用外) 分子栄養学 (オーソモレキュラー)という 血液検査をしました。
まあものの見事に全体的の栄養欠乏が見られ、特に私の場合ビタミン B 群、タンパク質、亜鉛の 圧倒的不足 そういったものが血液検査に出てきました。
よく発達特性にある人はビタミン B 群 もちろん健常者においてもビタミン B 群が足りてないことが多いと思うんですけども、私の場合は酷く結果に出ていました。
その中で、じゃ～サプリメントを取り入れようとしても、今度は私の体の消化・吸収・代謝がされないと、栄養素が充足しない。これも必要なので良質な消化酵素プラス して食事の後、サプリメントを摂取し、後は適度な運動を(代謝促進)しております。(添加物の話は一旦外します)
体質を変える為には年単位が必要と先生に言われました。
話を戻しまして、
体を整えたら、
心理、スピリチュアル、哲学の学問の勉強をされ、実践されれば、より充実した人生になると感じます。
ただスピリチュアルと言っても多岐の先生がいらっしゃいます。
おすすめは日本で一番最初に「スピリチュアルリズム」と言う言葉を定着させた方の書籍や動画を見るのが一番安心かと思います。ただスピリチュアルは学んで実践し腹落ちです😅
ゴールもありません。自己分析、自己理解を深める上では非常に大事だと感じます。勿論スピリチュアル以外でも心理学などの学問で学ぶのも大切だと感じます。
頭で理解しても、中々腹落ちさせるまで時間を要したり、もしくはスルッと腹落ちする方もいらっしゃると思います。その上でゆっくり学ばれて見てはいかがでしょうか😊
あくまでも若輩者の、一つのご意見として発信させていただきましたm(_ _)m
ご容赦くださいませ。

本日もお読みいただき、誠にありがとうございましたm(_ _)m

お身体ご自愛くださいませ😊😊😊