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初めまして、富山でコンディショニングトレーナーをやっております！ 栄養と運動の可能性を…

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初めまして、富山でコンディショニングトレーナーをやっております！ 栄養と運動の可能性をより広めていきます。 CSCS JATI-ATI 健康運動指導士　DNS　PRI　FMS　３DMAPS

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    身体の中で必要な要素について書いております 身体に必要な本物の内容であります

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新しい『腸活』の教科書

こんにちは、パーソナルトレーナーのたくみん（@taku_gdbody）です。 もし私のことを何もご存知ない方は、上記のTwitterやプロフィール欄リンクの紹介を見てみてください。現在はTwitterをメインに「腸」についての情報発信を日々行っております。 本noteは、普段発信している情報をより詳しく発信する内容としております。 これまで発信できなかった内容をまとめてみましたので是非ともご確認いただけると嬉しいです！ 私はTwitterでメインの発信を行っております

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    • たくみんの公式ライン

      送られてくる情報は・表では言えない恥ずかしい情報㊙︎ ・栄養について細かい情報 ・腸活して健康になるための必須スキル →食事の摂り方 →栄養素の詳しい解説 →ミネラルやビタミン、フィトケミカル →オススメのサプリ お友達になってやって下さい。 プロフィールパーソナルトレーナー。SNS総フォロワー4.5万人。栄養と体についてを腸活視点で発信。お客さまは40〜50代の女性だけではなく90歳の高齢者から20代の女性に対するサポート実績も持つ。独自の知識と技術を使い便秘、アトピー

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      • 腸活大全-腸活がうまくいかない人のための基本の技法-

        こんにちは。腸活トレーナーのたくみん（@taku_gdbody）です。もし私のことを何もご存知ない方は、上記のTwitterやプロフィール欄リンクの紹介を見てみてください。現在はTwitterをメインに「腸」についての情報発信を日々行っております。 このnoteをご興味いただいてるということは、たぶんですがこの２つのパターンかと思ってます。 ・腸活って話題だけど何が良いの？ ・実際腸活って何をしたら良いの？ この２つは私に最も多く質問がくる話題だからです。そして朗報です

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        • 【ダイエットに必須】甘いものをやめる食事法

          ダイエットをしたい方、体を変えたい人はこのような悩みはありませんでしょうか？ ・つい甘いものを食べちゃう ・甘いものをやめれない ・やめたい想いは強いんだけどぉ。。。 これは多くの人の悩みだと思います。 実際、自分が関わってきたお客様も同様の悩みを抱えている人が大半でした。 「自分は意思が弱い」 「やる気がないからだ」 「生まれながらの性格だ」 そう言って諦めてる人もたくさんいらっしゃいました。 そんな方はこの講座を受講していただけると解決の手助けになれます。

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          応援の力は無限大【10,000人突破のお話し】

          今回は栄養と関係のない話だけどこの想いを留めたくないので書き記しました。 ことの発端は　さーちゃんが開いていたclubhouse（夕喝）だった。 いつものごとくTwitterについて「あーでもない」「こーしたどうだ」と言った大好きなお部屋の一つ！ その中にいつもインフルエンサーでありTwitter文章術を教えてくれる　松永兄貴　が参加してくれる素晴らしい会なのです。 そしてお祭りは自然と始まった。 松「たくみん、そろそろ10,000人越えるからここらで自己紹介ツイー

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          応援の力は無限大【10,000人突破のお話し】

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          食べることについて考えてみた

          実は先日こんな内容の記事を読みました。 食事について考えられる最高の記事でした。 読んでる最中に凄く心が震わされ、最終的には泣いてしまうほどです。 この記事を読んだ感想文ではありませんが、自分の思ったことを書いていこうと思います。 1、私たちは生かし生かされている。 私たちが何気なく流れてくる食事があります。例えそれがお家で食べる家族とのご飯かもしれない。外でデートをしながらの食事かもしれません。もしかしたら一人でお持ち帰りの食事かもしれません。 その人たちのストー

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          食べることについて考えてみた

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          なぜ「ワクワク」が実現できるのか？

          先日自己紹介について書かせていただきました。 今回はその内容の中でも「ワクワクする人」について思いっきり書いていこうと思います。 ※不定期になりますが、noteの更新をしていきますので、もしもっと読みたいと思っていただけたら、「スキ」「フォロー」「シェア」などのアクションで教えてください！元気が出ます！ いきなり変な質問させてください。 「ワクワクしてますか？」 この質問で「YES」って答えれる人は少ないと思います。 (※自分の周りの独断と偏見ですが。。。。) 以

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          なぜ「ワクワク」が実現できるのか？

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          はじめまして、改めまして自己紹介です。

          発端はこの一つのツイートから。つい先日このようなツイートを頂きました。 「あ！確かにわからないよね！」 自分のTwitterのプロフィールではあんまり上手く描けてないんです。。。 ってことで急遽、書く事にしました！ 「たくみん」は何をしている人？って言われるとありがたい事に「腸の人」って言ってくださります。 すごく嬉しいけれども、この記事までたどり着いた皆様にはもう少し詳しくお話さてくださいませ！ ■実は私は今現在、「パーソナルトレーナー」として日夜働いております

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          はじめまして、改めまして自己紹介です。

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          オンラインサロン（腸活大学）始めます。入るにはどうしたら良いの？

          とにかくやってみたかった！前からずっとやりたかったんです。そう、オンラインサロンってヤツを。 キンコン西野さん　や　成瀬さんのようにオンラインサロン入ってみると自分もオンラインサロンをやりたくてやりたくて仕方なかったんです。 ということで自分も始めることにしました。 期間限定で人数も絞ります！ダラダラやってしまって「なんも意味もなかったね」って思われるのがお互いにとって損です。 なので目的は、「知識と習慣」「より密接な関わり合い」を目的に置きました。 実際一人で運営する予

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          オンラインサロン（腸活大学）始めます。入るにはどうしたら良いの？

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          自己流で上手くいかない人へ

          先日、嬉しい話がありましたのシェアしていこうと思います。 いきなりですが、初めての場所へ旅行に行く時にみなさんはどんな手段を使いますでしょうか？ みなさんのほとんどは、地図アプリをつかって行き先を見つける所からスタートすると思います。 身体のケアも旅行と同じです。 先ずは、行き先にどうやって向かっていくかが明確でないと迷子になってしまいます。 肩の痛みが酷いお客様先日、五十肩で腕が上がらないお客様がいらっしゃいました。 様々な本や、ネットで調べてみても上手く改善で

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