2024.11.21 ランニングday

今日はランニングday

前回よりも少しスピードを上げて、距離も伸ばして走ってみた

風は冷たいものの天気は良くて、走ってると暑いぐらい。

終わった直後から脚パンで筋肉痛気味。
明日はもっとヤバそう、、、、

午後は色々とイレギュラーなことが起きて、頭も心も疲弊気味。
ストレスが相当にやばいが、上手く発散させてなんとか生き抜きたい😇

ではまた明日✋